Lettres de Bali

Ce que ma fille de sept ans m'a appris sur le deuil, la grâce et l'art d'accepter deux vérités à la fois

La semaine du décès de l'enseignante de notre fils, ce qu'un enfant de sept ans a appris à sa mère sur la sagesse et ce que la saison Gémeaux nous invite tous à considérer. Avec l'ensemble Yin Yang...

10 pratiques quotidiennes simples pour développer la confiance en soi et l'estime de soi — Pour vous et vos enfants

Des habitudes quotidiennes simples, basées sur des preuves, pour développer une estime de soi véritable chez vous et vos enfants. Par une mère basée à Bali, guide de vie consciente et fondatrice d'...

Les enfants à la maison toute la semaine (ce que cela m'a appris sur mon esprit)

Sat Nam chers amis, Myrah ici.   C'est mardi et cette semaine, mes enfants sont en vacances, donc toutes mes routines habituelles sont complètement chamboulées. Je me suis sentie anxieuse et en ...

Le pouvoir du vinaigre de cidre : un essentiel bien-être pour les femmes

Dans leur quête de bien-être, les femmes explorent souvent diverses remèdes naturels et compléments alimentaires pour améliorer leur santé. Parmi ceux-ci, le vinaigre de cidre de pomme (VCP) a gagn...

Faire face au blues saisonnier : briller à travers l'obscurité

À l’approche de l’hiver, de nombreuses femmes ressentent le vague à l’âme saisonnier, un type de dépression souvent déclenché par la réduction de la lumière du jour et le temps plus froid. Comprend...

Comprendre le brouillard cérébral : causes et solutions pour les femmes

le brouillard cérébral est une de ces expériences frustrantes, bien réelles et souvent mal comprises. l'esprit embrumé, la difficulté à se concentrer, la sensation que vos pensées traversent quelqu...

Gérer le stress avant vos règles : Conseils pour un cycle plus facile

Les jours précédant vos règles peuvent ressembler à une cocotte-minute d'émotions et d'inconforts physiques. Anxiété accrue, sautes d'humeur, ballonnements, fatigue — tous réels, tous courants, et ...

Affirmations et histoires sur l'état de flow

Chers amis et chère communauté, je vous écris ce soir depuis ma maison à Bali, le pays des dieux et des déesses.   Bali est un endroit où des gens du monde entier viennent pour des retraites, la ...

Les 10 meilleures méthodes naturelles pour réduire les nausées pendant les premiers mois de grossesse

la nausée au premier trimestre est l'un des défis les plus courants et les moins discutés de la grossesse précoce. Souvent appelée nausée matinale — un terme impropre, car elle peut survenir à tout...

Les 7 meilleurs aliments à consommer avant vos règles pour un meilleur bien-être

les jours précédant vos règles ne sont pas faits pour la privation. ils sont faits pour la nutrition. les bons aliments pendant la phase lutéale peuvent réellement réduire les symptômes du SPM — ba...