Renforcez votre système immunitaire avec la Kriya de Yoga Kundalini Gyan Chakra

En ces temps, nous ressentons tous beaucoup de pression. Cette méditation, appelée Gyan Chakra Kriya, est un outil pour vous aider à traverser ces moments difficiles avec plus d'aisance, de confiance, d'amour et de bienveillance. C'est une pratique partagée par Myrah, inspirée par les enseignements de Yogi Bhajan, conçue pour vous aider à vous connecter à votre force intérieure et à votre rayonnement.

Points clés

• Corps radieux : Se concentre sur notre projection et notre lumière intérieure, affirmée par "Sat Nam" et ressentie par la respiration.
• Présence de guérison : Yogi Bhajan enseignait que notre présence devrait apporter la guérison, comme un soupir de soulagement lorsque nous entrons dans une pièce.
• Protection et prospérité : Un corps radieux fort attire les opportunités et nous protège de la peur et de la négativité.
• Préparation à l'Ère du Verseau : Cette pratique construit un système nerveux solide, une ligne arquée claire et une aura radieuse, éléments vitaux pour les changements à venir.
• Importance historique : La Kriya a une histoire de sauvetage de l'humanité de la famine, soulignant son pouvoir d'attirer l'abondance et la protection.
• Bienfaits physiques : Aide le cœur et les articulations, réduit la colère et augmente l'intuition.
• Aura et ligne arquée : Illumine votre halo, construit votre aura et active la ligne arquée, vous connectant à une connaissance plus profonde.
• Qualités de leadership : Cultive la présence et le rayonnement nécessaires pour être un leader et une source de soutien pour les autres.
• Exaltation : Une pratique régulière peut exalter votre être, de manière similaire à l'exaltation planétaire, vous aidant à gérer les moments difficiles avec grâce.

Comprendre le corps radieux

Le corps radieux est essentiellement notre projection, notre éclat extérieur. C'est notre lumière intérieure qui attire les opportunités et la prospérité vers nous. Plus important encore, il agit comme un bouclier contre la peur et la haine. Un corps radieux fort est notre protection et notre déclaration au monde concernant notre courage, notre grâce et notre volonté de servir les autres. C'est particulièrement important maintenant, alors que nous nous dirigeons vers l'ère du Verseau, une période qui exige de la résilience et un noyau intérieur solide.

Yogi Bhajan soulignait que notre seule présence devrait être une source de guérison. Imaginez entrer dans un endroit où les gens ressentent un sentiment de soulagement simplement parce que vous êtes là. C'est le pouvoir d'une présence guérisseuse, alimentée par notre propre fréquence électromagnétique.

Le pouvoir de la Gyan Chakra Kriya

Cette Kriya spécifique, la Gyan Chakra Kriya, est considérée comme une pratique sacrée dans le Kundalini Yoga. Elle a été enseignée par Yogi Bhajan comme un moyen de réaliser des miracles. Une histoire illustre son pouvoir : il y a plus de 2 000 ans, un sage nommé Rishi Anand a prédit une famine. Il a instruit ses moines de pratiquer cette Kriya quotidiennement. Lorsque la famine a frappé, les moines avaient attiré tant d'abondance qu'ils ont pu nourrir et sauver de nombreuses personnes, aidant l'humanité à traverser la crise.

Cette ancienne histoire est pertinente aujourd'hui, car nous traversons également une période de transformation significative. La Kriya est connue pour plusieurs avantages :

• Guérison : Elle est particulièrement efficace pour la guérison du cœur et des articulations.
• Équilibre émotionnel : Elle aide à libérer la colère accumulée.
• Intuition : Elle affine l'intuition, ce qui est essentiel pour prendre des décisions sages en période d'incertitude.
• Développement de l'aura : Elle illumine votre halo et construit votre aura, activant la ligne arquée qui vous connecte à la connaissance au sein de votre aura et aux annales akashiques. C'est pourquoi la ligne arquée est appelée le sceau de la connaissance.

Pratiquer cette Kriya régulièrement, pendant environ 120 jours, peut véritablement exalter votre être. Cela vous aide à gérer les pressions actuelles avec plus de grâce et de discernement, vous permettant de comprendre ce qui doit être fait et comment contribuer efficacement.

Comment pratiquer la Kriya

Le mouvement dans cette Kriya implique de visualiser un signe de l'infini, ou un chiffre huit, traversant le sommet de votre tête. Vos mains seront en Gyan Mudra, les bouts de vos pouces et index se touchant, tandis que les autres doigts sont maintenus droits et pressés ensemble.

Voici une description des mouvements :

1. Cercles des bras : Étirez vos bras au-dessus de votre tête. Commencez à faire de grands cercles alternés avec vos bras. Le bras droit décrit un cercle dans le sens inverse des aiguilles d'une montre au-dessus de la tête, derrière le corps, et vers la droite, pas plus bas que le cœur. Simultanément, le bras gauche décrit un cercle dans le sens des aiguilles d'une montre au-dessus de la tête, derrière le corps, et vers la gauche.
2. Mouvement décalé : Décalez les mouvements des bras afin qu'ils ne se heurtent pas. Pendant qu'un bras passe au-dessus de la tête, l'autre décrit un cercle sur le côté.
3. Rythme : Gardez les bras en mouvement circulaire avec force, en rythme avec le mantra, en visant une révolution par seconde.

Le Mantra : Chantez clairement et avec force depuis votre point du nombril. Le mantra est : "Sat Nam, Wha-he Guru, Wha-he Guru, Wha-he Guru, Wha-he." Vous l'entendrez dans l'enregistrement et vous vous accorderez au son.

Durée : Cette partie de la pratique est généralement effectuée pendant plusieurs minutes.

Exercice de clôture :

1. Lever les bras : Levez vos bras bien droits.
2. Respiration profonde : Prenez une profonde inspiration et retenez votre souffle.
3. Verrouiller et maintenir : Contractez vos verrous spinaux (Mulbandh, Uddiyana Bandh, Jalandhar Bandh) au mieux de vos capacités et maintenez votre souffle pendant environ 10 secondes.
4. Répéter : Faites cela deux fois.
5. Torsion : La troisième fois, gardez vos bras levés, retenez votre souffle et tordez votre colonne vertébrale de gauche à droite (gauche, droite, gauche, droite) sept fois.
6. Expiration : Expirez et ramenez vos mains, en observant l'expérience en vous-même.

Cette pratique est conçue pour être puissante et transformatrice. En vous engageant avec le corps radieux, en renforçant votre noyau intérieur et en vous connectant à votre intuition, vous pouvez naviguer dans ces périodes de pression avec plus de grâce et de résilience. Rappelez-vous, votre présence a le pouvoir de guérir et d'élever.