Conseils pour les jeunes mamans, 4 astuces pour une maternité au naturel

Devenir mère... Conseils pour les nouvelles mamans

Devenir mère est l'un des moments les plus transformateurs et les plus révélateurs de l'existence. Grâce au Kundalini, nous croyons en la Mère Divine. Elle est la créatrice, le bonheur et la connaissance suprême qui sommeillent en nous.

Il n'est pas nécessaire de vivre une grossesse conventionnelle ou d'avoir des enfants pour éveiller la Mère Divine en soi. C'est la divinité qui est déjà là.

Par l'expérience de l'enfantement, une mère a créé une nouvelle vie. Au cours des neuf derniers mois, vous avez traversé des hauts et des bas, notamment des épisodes de nausées, des changements hormonaux ainsi que les douleurs du travail. Chaque épreuve vous a transformée en une guerrière, prête à aimer et à protéger votre enfant. Cela s'étend au monde qui vous entoure.

Il peut être difficile de se souvenir de ce pouvoir lorsque vous vous sentez fatiguée, surchargée de contacts et dépassée après être devenue une nouvelle mère. Votre objectif est désormais de soutenir un petit être humain qui dépend entièrement de vous. Cela apporte une grande beauté, mais aussi de nouvelles confrontations.

Dans ce blog, je souhaite partager mes 4 meilleurs conseils pour les nouvelles mamans.

Étant moi-même mère de deux enfants et doula qualifiée, je connais les défis auxquels vous êtes confrontées. De la sensation d'extase après l'accouchement aux baisses de moral naturelles qui suivent. Il ne s'agit pas d'essayer de vaincre les moments difficiles, mais de vous aider à les traverser au lieu de vous laisser piéger au fond du désespoir.

1. Demandez de l'aide

La chose la plus importante pour les nouvelles mamans est de demander de l'aide afin de pouvoir se reposer. Si vous pouvez créer un réseau sophistiqué de famille ou d'amis de confiance qui vous soutiennent, ils peuvent vous aider à prendre soin de vous, afin que vous puissiez prendre soin du bébé. Cela peut prendre la forme d'une livraison de repas organisée et d'autres tâches comme le ménage qui vous aident à ne pas rester debout.

2. Limitez le Wi-Fi et les informations

En tant que nouvelle mère, il est normal de s'enfermer dans une bulle d'incubation avec vous, le bébé et votre partenaire. Vous voulez que votre fréquence soit à un niveau plus élevé car vous soutenez une nouvelle vie. Limiter votre Wi-Fi, Internet et les informations générales est un moyen de vous protéger de ces ondes électromagnétiques qui peuvent parfois supprimer vos mégahertz naturels.

3. 40 jours de repos

Dans les cultures orientales et l'hindouisme, il est recommandé à la mère de se reposer pendant quarante jours. Au lieu de reprendre les tâches ménagères, le travail ou d'autres activités, elle se concentre uniquement sur le lien et l'allaitement avec son bébé et sur la création d'un environnement stable. Cela a de nombreux avantages à long terme pour la mère et le bébé, tels que moins d'anxiété, une connexion saine et une opportunité pour votre corps de récupérer après l'accouchement.

4. Remplir sa tasse !

Le self-care peut prendre de nombreuses formes différentes, tant émotionnelles que physiques. Nous avons parlé de maintenir une fréquence plus élevée en ce qui concerne la technologie, mais cela inclut également les personnes dont vous vous entourez et les événements auxquels vous choisissez de participer. Écoutez votre instinct de maman, il aura toujours la bonne réponse.

En ce qui concerne les soins personnels physiques, cela peut aller des bains de vapeur Yoni, pour aider à protéger cette zone ouverte, au bandage du ventre, qui aide à soutenir votre estomac et à maintenir votre abdomen en place après l'accouchement. Cela peut aussi être des bains, des massages et des exercices doux.

Ce que j'ai appris en devenant mère, c'est que le voyage ne se termine jamais. Nous évoluons et grandissons constamment en tant que parent et femme. Nos enfants reflètent souvent nos conditionnements passés, ce qui nous permet de choisir si nous voulons poursuivre ce cycle maternel ou créer une voie alternative.

J'ai moi-même appris qu'en perdant le contrôle, j'accède en fait à la liberté.