Myrah : Ce que le Kundalini Yoga a fait pour moi

Ma famille est en visite au Canada pour régler autant de choses que possible avant notre départ pour Bali. C'est vraiment un rêve devenu réalité.

On me demande tout le temps ce que le Kundalini Yoga a fait pour moi. Je pourrais écrire un roman. Mais voici cinq choses qui me semblent les plus essentielles.

1. Nettoyage et libération de la négativité.

Le Kundalini Yoga nettoie littéralement votre subconscient des schémas passés qui ne vous servent plus. Lorsque vous vous accordez régulièrement aux mantras de haute fréquence de la tradition Kundalini, cela élève votre champ de résonance de base. Vous vous libérez des anciens schémas émotionnels et vous vous ancrez dans l'instant présent. Cela agit rapidement et en profondeur.

2. Clarté de la vision.

La méditation clarifie vos visions en donnant à votre esprit l'espace nécessaire pour fonctionner en dehors du cycle quotidien des soucis. Les Kriyas aident à déplacer les schémas hors de votre champ, créant un environnement plus clair pour que vous puissiez penser, créer et prospérer.

3. Énergie pour aller jusqu'au bout.

Besoin de plus d'énergie ? Essayez Sitali Pranayam. Ce pranayam procure puissance, force et vitalité avec un effet rafraîchissant et purifiant. Asseyez-vous en Posture Facile. Roulez votre langue en forme de U avec l'extrémité juste à l'extérieur de vos lèvres. Inspirez profondément par la langue roulée, expirez par le nez. Continuez pendant 3 minutes.

4. Communauté d'amour.

Il y a quelque chose de vraiment spécial dans l'amitié entre des personnes qui partagent un chemin similaire. Pratiquer le Kundalini Yoga ensemble peut être l'une des plus belles façons de cultiver une communauté mondiale de femmes marchant vers la même lumière.

"L'acte le plus courageux et le plus pieux d'un être humain est d'être avec un autre être humain. Si vous ne pouvez pas voir Dieu en tout, vous ne pouvez pas voir Dieu du tout." — Yogi Bhajan

5. Éveil, au sens propre comme au figuré.

Le Kundalini Yoga est le yoga de la conscience. Grâce à une pratique régulière de sadhana, vous commencez naturellement à vibrer en accord avec ce qui sert votre vie. Il m'a aidé à m'éveiller des rêves passés de qui j'étais et à devenir la femme radieuse, abondante et heureuse que je deviens chaque jour.

Avez-vous une histoire à raconter sur votre parcours avec le Kundalini Yoga ? J'adorerais avoir de vos nouvelles.

Avec amour,
Myrah

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