Les sensations du vendredi (comment le deuil a recâblé mon cerveau)

C'est vendredi et j'ai vraiment hâte de passer ce week-end avec ma famille.

Nous ressentons certainement les vagues émotionnelles de la perte récente de ma belle-mère. Les enfants l'expriment différemment, et quand ils le font, j'arrête tout pour être vraiment présente pour eux. C'est peut-être la période la plus difficile que nous ayons traversée en famille, et pourtant, au quotidien, nous nous épanouissons tous dans notre créativité.

Il se passe quelque chose de profond au milieu de notre deuil que je dois partager avec vous, parce que cela m'apprend tout sur le fonctionnement réel de notre cerveau et sur la façon dont nous pouvons le recâbler consciemment, même dans les moments les plus difficiles.

Quand la vie force un recâblage du cerveau

Chers amis, ce que j'apprends, c'est que le deuil a cette façon de dénuder toute la programmation superficielle et de vous montrer ce qui se trouve réellement en dessous.

Dans les semaines qui ont suivi sa perte, j'ai vu le cerveau de mes enfants s'adapter en temps réel. J'ai senti mes propres voies neurales se modifier alors que je naviguais entre être présente à leur douleur et gérer la mienne.

Voici ce que j'apprends : Notre cerveau se recâble constamment en fonction de ce sur quoi nous nous concentrons et de la façon dont nous répondons aux défis de la vie.

La question est : Le faisons-nous consciemment, ou laissons-nous l'ancienne programmation diriger le spectacle ?

Le système d'exploitation caché de votre cerveau

La plupart d'entre nous se promènent avec une voix intérieure qui n'est même pas la nôtre. C'est un ensemble de programmations de 0 à 7 ans, des voix de parents, d'enseignants, de la société nous disant ce qui est possible, ce qui est sûr, ce que nous méritons.

Votre système d'activation réticulaire (SAR) : imaginez-le comme l'intermédiaire entre votre esprit conscient (5 %) et votre subconscient (95 %) - il filtre constamment la réalité en fonction de cette ancienne programmation.

C'est comme porter des lunettes avec la mauvaise correction. Vous voyez le monde à travers des lentilles qui ont été créées lorsque vous étiez enfant, et vous vous demandez pourquoi les opportunités semblent hors de portée ou pourquoi vous continuez à attirer les mêmes schémas.

Le recâblage du cerveau de l'entrepreneur de mode

Pour ceux d'entre vous qui construisent des marques de mode, qui font du coaching, du conseil, de l'enseignement ou qui créent des entreprises durables, en concevant la vie que vous aimez - c'est essentiel. Votre entreprise ne dépassera jamais votre programmation mentale.

Si votre voix intérieure dit :

• "Qui suis-je pour facturer des prix élevés ?"
• "La mode durable est trop difficile à rendre rentable"
• "Je ne suis pas assez créatif pour me démarquer"
• "Je n'ai pas ce qu'il faut pour construire quelque chose de grand"

Ce n'est pas votre voix. C'est une ancienne programmation qui peut être réécrite.

Votre processus de recâblage cérébral en 5 étapes

Étape 1 : Attrapez votre critique intérieur en temps réel
Commencez à remarquer quand cette voix critique se manifeste. Pour moi, pendant ce processus de deuil, je me suis surprise à penser : « Je devrais gérer ça mieux » ou « Je ne suis pas assez forte pour mes enfants ». Au moment où vous le remarquez, vous pouvez le changer.

Étape 2 : Redirigez avec compassion
Au lieu de combattre la voix, parlez-lui comme vous le feriez à votre propre enfant. « Je t'entends, mais nous allons plutôt choisir la gentillesse. » Je me suis dit : « Tu fais de ton mieux avec une situation impossible, et c'est suffisant. »

Étape 3 : Utilisez vos moments de programmation privilégiés
Votre cerveau est le plus réceptif aux nouvelles programmations juste au réveil et au moment de vous endormir. Utilisez ces états d'ondes thêta pour visualiser votre réalité idéale - votre marque de mode florissante, votre moi d'entrepreneur confiant, votre flux créatif.

Étape 4 : Soyez précis avec votre vision
Votre SAR a besoin d'instructions claires. Au lieu de « Je veux que ma marque réussisse », essayez « Je me vois présenter ma collection durable en toute confiance à des acheteurs qui comprennent immédiatement la valeur et passent de grosses commandes. »

Étape 5 : Ressentez-le dans votre corps
Votre subconscient aime les images et les émotions plus que les mots. Lorsque vous visualisez votre succès, ressentez l'excitation dans votre poitrine, la confiance dans votre posture, la gratitude pour l'impact que vous créez.

Le lien entre le deuil et la créativité

Voici quelque chose de magnifique dont je suis témoin : Au milieu du deuil de notre famille, nous devenons tous plus créatifs. Mes enfants dessinent et écrivent des histoires. Je vois mon entreprise avec un regard neuf. C'est comme si l'intensité émotionnelle recâblait notre cerveau pour une expression plus profonde.

Le deuil dépouille l'essentiel et vous montre ce qui compte vraiment. Il vous oblige à être présent, à ressentir profondément, à remettre en question les anciennes hypothèses sur ce qui est possible.

 

La vérité sur l'expansion

Ce que j'apprends à travers ce processus de deuil, c'est que l'expansion et la contraction se produisent souvent simultanément. Nous ressentons la douleur la plus profonde que notre famille ait jamais connue, ET nous accédons à une créativité que nous ignorions posséder.

Votre cerveau est conçu pour grandir à travers les défis. Chaque moment difficile est une opportunité de recâbler les anciens schémas et de choisir de nouvelles réponses.

Vous n'êtes pas bloqué avec la programmation que vous avez héritée. Vous pouvez littéralement recâbler votre cerveau en prenant conscience de vos pensées et en en choisissant constamment de nouvelles.

Votre marque de mode ou personnelle, votre expression créative, votre parcours entrepreneurial, tout est le reflet de votre programmation intérieure.

Changez la programmation, changez les résultats.

Le week-end à venir

En passant ce week-end à être présente au deuil de ma famille tout en nourrissant notre expansion créative, je me rappelle que nous pouvons soutenir plusieurs vérités à la fois.

Vous pouvez avoir peur pour votre entreprise ET agir avec courage.

Vous pouvez pleurer ce qui ne fonctionne pas ET vous enthousiasmer pour ce qui est possible.

Vous pouvez honorer votre passé ET choisir consciemment votre avenir.

Votre cerveau est plus puissant que vous ne le savez.

Votre créativité est plus accessible que vous ne le pensez. Vos rêves sont plus réalisables que votre ancienne programmation ne veut vous le faire croire.

Ce week-end, recâblons ensemble.

Seriez-vous intéressée par les méditations que je pratique personnellement ? Répondez-moi et dites oui ! Et peut-être que je les enregistrerai et vous les enverrai !

Amour

Myrah & Robindra

www.myrahpenaloza.com