Donner du pouvoir aux femmes avec Lana Nazar

Chers Satnam,

Aujourd'hui, nous sommes plus qu'excités de vous parler d'une chère amie, Lana Nazar, qui a vraiment pris les choses en main ces dernières années pour faire tout ce qu'elle peut pour autonomiser les femmes.

Elle est la fondatrice de Karama Yoga & Wellness Studio à Djeddah, en Arabie Saoudite. Son amour pour la pratique de toutes les formes de yoga et du Kundalini Yoga est contagieux, sa joie et son sourire vous inspireront à essayer.

KARAMA est un studio unique de yoga et de bien-être situé à Djeddah, en Arabie Saoudite. KARAMA est le respect qu'un individu a de soi-même, qui est atteint en honorant son moi supérieur et en le reflétant à travers ses actions dans ce monde.

Chez KARAMA, nous croyons : « Vous êtes sacré, vous êtes digne, vous êtes suffisant ». Karama a ouvert ses portes il y a trois ans et n'a cessé de croître et de se développer depuis. Notre objectif est de promouvoir le bien-être et des modes de vie sains par le yoga et les rassemblements communautaires, ainsi que d'offrir un espace sacré et sûr, où toutes les femmes se sentent incluses et autonomes.

Biographie de Lana

Influencée par ma mère, j'ai été exposée au yoga très jeune. À 15 ans, j'ai commencé à m'engager dans mes racines et à consacrer mon temps à la pratique du yoga. Pendant l'université, le yoga a pleinement manifesté mon style de vie.

À 24 ans, je suis devenue professeur de yoga, je suis retournée en Arabie Saoudite après un séjour en Amérique du Nord et j'ai ouvert l'un des premiers studios de yoga d'Arabie Saoudite.

Mon autre passion est l'herboristerie. Je suis également herboriste certifiée et co-fondatrice de la première boutique locale de tisanes biologiques d'Arabie Saoudite, Karama Wellness Teas. Je crois que mon but est de transformer et d'élever l'idée de la femme au Moyen-Orient.

Qu'est-ce qui vous passionne en ce moment ?

J'ai rêvé de faire de KARAMA le studio incontournable de tous. De nos services à nos événements communautaires, en passant par notre boutique de bien-être, notre service client et la façon dont nous nous soucions de chaque personne qui franchit nos portes.

Je suis follement excitée de RÊVER GRAND cette année et de manifester tout ce que j'ai imaginé. Cette année, nous organisons notre première retraite de yoga au Sri Lanka, nous proposons notre première formation de professeur de yoga de 200 heures et nous présentons des ateliers hebdomadaires d'inspirants membres de la communauté de tout le Moyen-Orient.

Imaginer que je suis passée d'être la seule professeur de mon studio pendant 3 ans à une équipe de 9 professeurs et membres du personnel incroyables me remplit d'une pure excitation et d'une joie immense !

J'ai la chance d'avoir maintenant un groupe extraordinaire de femmes faisant partie de KARAMA qui offrent une quantité extraordinaire de talent et de connaissances. Au cours des derniers mois, la croissance de KARAMA a déjà dépassé toutes les attentes et le meilleur reste à venir ! J'ai hâte de voir ce que cette année nous réserve d'autre.

Qu'est-ce qui vous a inspiré à devenir propriétaire de studio (comment servez-vous l'humanité en ce moment) ?

Ayant grandi en Arabie Saoudite et ayant étudié les études sur les femmes et le genre à l'université au Canada, je voulais créer un endroit où les femmes pouvaient s'épanouir. J'avais constaté le manque de confiance en soi et l'incertitude généralisés avec lesquels les femmes grandissaient dans notre culture.

Ma mère est ma plus grande inspiration. C'est une yogi, une athlète d'Ironman, une professeure et une dentiste. Elle est allée à l'encontre de toutes les idées préconçues sur ce que les femmes pouvaient faire. Elle m'a enseigné un enseignement fondamental. Rien n'est impossible ; vous pouvez tout faire, il suffit de s'engager et de faire confiance.

Après avoir obtenu mon diplôme universitaire en 2014, j'ai déménagé aux États-Unis et je me suis inscrite à une formation de professeur de yoga. À cette époque, je ne connaissais que 2 professeurs dans ma ville, tous deux enseignaient depuis leur domicile. J'étais inspirée par ce qu'ils faisaient, mais je sentais que nous avions besoin d'un centre. Je venais de me marier ; mes beaux-parents ont eu la gentillesse de m'offrir une partie de leur maison pour en faire un studio de yoga. J'étais ravie ! C'est ainsi qu'à l'âge de 25 ans, en février 2015, KARAMA est né.

À cette époque, le yoga n'était pas encore légalisé dans notre pays, mais j'avais envie d'un sentiment d'autonomisation. Je savais que les femmes de ma ville avaient plus que jamais besoin d'une pratique physique, émotionnelle et mentale transformatrice. Il était temps d'un changement. Un temps pour moi, pour nous, de trouver notre âme, de tomber profondément amoureuses de nous-mêmes et de nous connecter à notre droit de naissance d'être des femmes rayonnantes, consciemment autonomes.

De nos jours, il y a eu un changement majeur dans la conscience de notre pays et tout va dans le sens de donner plus de droits aux femmes. Notre objectif est donc que lorsque les femmes viennent à KARAMA, elles se sentent chez elles. Elles savent que c'est un espace nourrissant et accueillant où elles peuvent s'inspirer, s'élever et se connecter les unes aux autres.

 Quel est votre principal défi actuellement et que faites-vous pour le surmonter ?

 Mon principal défi est le manque de ressources. À mesure que mes attentes et mes rêves pour KARAMA grandissent, je réalise à quel point il est épuisant de toujours devoir chercher à l'extérieur pour trouver les ressources nécessaires pour concrétiser ces rêves.

Ce qui distingue KARAMA des autres studios de yoga du Royaume, c'est notre volonté de maintenir des standards internationaux et de créer la meilleure expérience client possible.

Parce que le yoga est si nouveau en Arabie Saoudite, il y a certainement un manque de ressources.

Il est extrêmement difficile de trouver tout ce qui touche au yoga, y compris les professeurs de yoga certifiés, les formations de professeurs, les retraites, les ateliers, etc.

Toutes ces raisons me poussent à penser que ce n'est pas nécessairement un défi ; c'est en fait une bénédiction. Je crois que mon objectif est de créer ce type d'accessibilité pour ma communauté en créant nos propres formations de professeurs, programmes de mentorat, retraites et ateliers. Le moment est venu d'embrasser pleinement notre potentiel en tant que studio !

Quel est le rituel quotidien que vous pratiquez actuellement ?



 Au cours de la dernière année, j'ai trouvé un bel équilibre grâce à une pratique personnelle régulière, mon Sadhana matinal.

Avant le lever du soleil, je me lève, prends une douche froide, allume mon encens, enfile ma robe radieuse de kundalini et monte les escaliers jusqu'à mon studio où un groupe d'entre nous méditons, bougeons et chantons ensemble de 5h à 7h du matin.

C'est un endroit pour nous de commencer chaque jour en nous alignant avec notre moi intérieur, en fixant une intention, en clarifiant notre conscience, en renforçant notre système nerveux et en abandonnant notre ego par le yoga et la méditation. Nous terminons notre pratique en nous sentant alertes, gracieuses, concentrées et inspirées !

Comment la communauté peut-elle vous soutenir en ce moment ?

 J'aimerais des recommandations sur les instructeurs invités qui sont prêts à venir à KARAMA pour une période donnée pour enseigner, offrir des formations de professeurs et aider avec nos programmes de mentorat. J'aimerais aussi plus d'amour sur notre page Instagram car c'est notre seule forme de marketing jusqu'à présent J

Quel service pourrions-nous mettre en avant pour vous, qui serait utile à votre entreprise/vos projets ?

 Nos retraites de yoga KARAMA car c'est une chance pour les femmes du Moyen-Orient de se connecter avec de belles femmes rayonnantes du monde entier.

Où les gens peuvent-ils vous trouver ?

Instagram : @KaramaStudio & @KaramaTeas