Valoriser sa propre valeur : cultiver la vitalité de l'amour de soi en des temps incertains

Satnam, chers amis, le message que je ressens depuis quelques jours et semaines est que le monde mérite mieux et qu'avec cela, nous méritons vraiment tous mieux.

Je n'aurais jamais imaginé que la saison des éclipses puisse être aussi intense, mais avec ce qui se passe actuellement au Moyen-Orient et, j'en suis sûre, dans vos propres vies, la saison Balance + Éclipse nous pousse à faire face à la vérité et à rétablir l'équilibre dans nos vies.

Notre ego/esprit est mis à l'épreuve à un point tel que nous n'avons pas d'autre choix que de recommencer à diriger et à vivre nos vies à partir de nos cœurs.

Les médias sociaux et la technologie ont changé la façon dont nous interagissons et dont nous pensons, et il semble que les étoiles et la nature nous rappellent à la maison en ce moment.

Un rappel à vivre et à partager qui nous sommes vraiment et à modifier nos vies d'une manière plus réelle que jamais. Nous sommes appelés à lâcher prise sur les signaux externes de satisfaction et de joie et à apprendre à puiser en nous-mêmes pour faire émerger une version plus réelle de nous-mêmes.

Puis-je prendre une grande inspiration et expirer ?

Nous ne pouvons pas « sauver le monde » si nous n'avons pas les outils et les approches pour remplir notre propre coupe.

Face à l'adversité, il devient crucial de donner la priorité à l'amour de soi et aux soins personnels.

L'amour de soi est le fondement de notre bien-être et de notre bonheur général. Il implique de reconnaître notre valeur intrinsèque, d'embrasser nos forces et nos faiblesses, et de nous traiter avec compassion, gentillesse et respect. C'est un voyage de toute une vie qui exige intentionnalité et pleine conscience.

Prenez-vous soin de votre cuisine, le cœur de votre maison ?

À quand remonte votre dernière visite chez le dentiste pour un nettoyage régulier ? Et votre partenaire ? Votre enfant ?

Quelle priorité accordez-vous au sommeil ? Et avez-vous conçu votre chambre pour un sommeil optimal ?

L'un des aspects fondamentaux de l'amour de soi est la façon dont nous nous parlons. Le discours intérieur négatif peut être préjudiciable à notre bien-être mental et émotionnel. En cultivant un dialogue intérieur positif et compatissant, nous pouvons nous élever et développer notre résilience face aux défis. Les affirmations, les pratiques de gratitude et le recadrage des pensées négatives sont de puissants outils pour nourrir l'amour de soi.

C'est une conversation avec vous et votre cœur.

Des codes de manifestation que j'utilise maintenant pour apaiser mon esprit et laisser mon cœur s'exprimer.

Je choisis de croire que ma manifestation de _____ est complète.

Je choisis de croire que ma manifestation de ______ se manifestera avec facilité et grâce.

Je choisis de croire que je suis digne et méritant de cette manifestation _______.

Je choisis de croire que ma manifestation de ____ se manifestera plus tôt que prévu.

Les soins personnels ne sont pas un luxe ; c'est une nécessité, surtout en période de troubles. S'engager dans des activités qui nourrissent notre esprit, notre corps et notre âme nous permet de nous ressourcer et de reconstituer notre énergie. Cela peut inclure des pratiques telles que l'exercice, la méditation, la tenue d'un journal, passer du temps dans la nature, poursuivre des hobbies ou rechercher le soutien de proches. N'oubliez pas que les soins personnels sont un acte d'amour de soi, nous permettant de nous présenter pleinement dans nos vies.

Prenez-vous soin de votre corps ?

Buvez-vous suffisamment d'eau pour éliminer les toxines ?

Passez-vous du temps dans la nature quotidiennement ?

Bougez-vous quotidiennement ?

Prenez-vous vos suppléments fondamentaux comme : le magnésium, le sélénium, le zinc.

En période de turbulence, il est crucial d'établir des limites saines pour protéger notre bien-être. Cela signifie apprendre à dire non si nécessaire, reconnaître nos limites et créer de l'espace pour l'introspection et les soins personnels. Établir des limites nous aide à maintenir une saine estime de soi et à prévenir l'épuisement professionnel, favorisant ainsi une base plus solide pour l'amour de soi.

Pour moi, cela signifie en ce moment de limiter mon temps sur les médias sociaux et de sortir dans le monde réel. De voir le monde qui est juste devant moi, et cela signifie très souvent de regarder et d'être plus avec mes enfants.

Personne n'est parfait, et il est important d'embrasser cette réalité. Au lieu de s'attarder sur les erreurs ou les échecs perçus, nous pouvons adopter un état d'esprit de croissance et considérer les défis comme des opportunités d'apprentissage et de développement personnel. L'amour de soi implique de s'accepter pleinement, avec ses défauts et tout le reste, et de reconnaître que les erreurs font inévitablement partie de l'expérience humaine.

Ce que personne ne nous enseigne à l'école ou dans la vie, c'est que oui, nous sommes là pour faire des erreurs !

Comment sommes-nous censés apprendre autrement ?

Nous sommes là pour expérimenter, nous sommes là pour nous développer, nous sommes là pour apprendre en étant dans le monde et en essayant des choses. Oui, il est normal d'échouer, même si vous ne le verrez pas beaucoup sur les réseaux sociaux, croyez-moi, nous sommes tous là à essayer de comprendre comment faire cette chose qu'on appelle la vie, un jour, un pas à la fois.

Félicitez-vous. Ce sont très souvent mes erreurs qui mènent à des niveaux qui ne seraient tout simplement pas possibles sans apprendre "à la dure". Cela dit, vous pouvez apprendre et suivre l'exemple de ceux qui suivent un chemin similaire au vôtre. Si vous voulez trouver un mentor ou un coach, assurez-vous qu'ils ont les résultats ou les expériences que vous recherchez.

La compagnie que nous fréquentons a un impact significatif sur notre perception de nous-mêmes et sur notre bien-être général. Nous entourer de personnes positives, solidaires et édifiantes peut renforcer l'amour de soi.

Recherchez des relations qui encouragent la croissance personnelle, offrent des commentaires constructifs et célèbrent vos succès. De plus, limitez l'exposition aux influences toxiques ou négatives qui peuvent miner votre estime de soi.

Le cadeau de la technologie de nos jours est que nous avons accès à des influences positives incroyables sur Instagram, YouTube et les cours en ligne sont vraiment abondants en ce moment. Nous pouvons nous entourer d'influences incroyables via les podcasts et bien plus encore.

L'inconvénient de la technologie avec les médias sociaux est que nous obtenons également le contraire car les algorithmes favorisent une vague d'informations et de contenu plus superficielle.

Mon amour, le week-end prochain, nous aurons une autre éclipse et cette fois, c'est une pleine lune. Ce sera une période intense à tous égards, mais il n'y a pas lieu d'avoir peur. Rappelez-vous que la résistance développe la résilience.

Quoi que vous traversiez en ce moment, cela passera, vous vous en sortirez et vous serez plus intelligent, plus fort et plus sage à la fin du week-end prochain.

Embrasser votre valeur, même en période de turbulence, transforme votre vie, vous permettant de traverser les difficultés avec résilience, grâce et une inébranlable compassion envers vous-même.

Vous avez ça. Nous avons ça. L'amour de soi, vous savez, lâcher l'ego et affronter les vérités de notre cœur est une exploration de toute une vie.

Vous méritez mieux. Remplissez votre coupe de la manière la plus majestueuse et royale qui soit. Voyez les bénédictions dans votre vie.

Vous êtes béni.

Amour,

Myrah & Robindra