11e Jour de la Lune Atelier de Yoga Kundalini en ligne avec Myrah Penaloza

Sat Nam, je suis Myrah (@myrahpenaloza) – éducatrice, designer, artiste et mère. En 2014, j'ai suivi mon cœur et j'ai déménagé de Los Angeles au Canada pour fonder ma famille. Nous sommes maintenant basés à Bali. J'ai commencé mon parcours avec le yoga Kundalini en 2003 lors d'une formation d'enseignants à Hollywood avec Gurmukh et je partage cette pratique depuis.

QU'EST-CE QUE LE YOGA KUNDALINI ?

Le yoga Kundalini met fortement l'accent sur la respiration et l'énergie interne d'une personne dans le but d'équilibrer l'esprit, le corps et l'âme. En utilisant le Mantra (son), le Pranayam (souffle), le Kriya (mouvement) et la méditation, cette pratique équilibre le système endocrinien et renforce le système nerveux afin que nous puissions faire l'expérience de notre moi optimal. C'est une façon excitante et évocatrice de stabiliser son dialogue interne – ce qui semble particulièrement important pour l'individu moderne. Dans ces cours en ligne, j'enseigne trois cours différents pour refléter trois phases différentes du cycle lunaire.

KUNDALINI DU 11E JOUR DE LA LUNE Énergétiquement, le 11e jour de la Lune (jour d'Ekadashi) est le jour le plus fort du cycle lunaire. Yogi Bhajan a enseigné que c'est le jour optimal pour l'équilibre, car le système glandulaire et le métabolisme se réajustent ce jour-là. Nous utiliserons cette énergie cosmique et les vibrations du groupe pour activer notre Dixième Porte et changer notre fréquence afin de nous connecter au royaume supérieur. 

J'espère que vous me rejoindrez en ligne ce vendredi 3 avril 2020 avec Livekick Studios. 

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