Le pouvoir du mouvement

Thèmes : Mouvement, style de vie yoga, vêtements de sport, tenues de yoga

Satnam mes amours,

Nous avons lancé le Sweat Set et il est déjà en rupture de stock ! Ne vous inquiétez pas, il sera de retour dans une gamme de quatre couleurs très bientôt. Ces pièces permettent à votre corps de respirer et de bouger librement tout en étant actif.

Le Sweat Set est pour toutes mes belles femmes qui veulent se sentir à l'aise et soutenues pendant le mouvement et le jeu.

Souvent, les vêtements de sport peuvent être serrés et faits d'un matériau qui compresse notre corps pour que nos seins et nos fesses aient l'air rebondis pour le regard masculin, et pourtant nous nous sentons serrées, mal à l'aise et conscientes de notre corps/camel-toe.

Le Sweat Set est composé de 92 % de nylon et de 8 % de spandex, ce qui permet à votre corps de respirer pendant et après une séance d'entraînement. Il n'a pas de couture centrale à l'avant, il est donc confortable autour de votre yoni.

Le Sweat Set aide à soutenir votre corps et vous fait vous sentir comme une déesse divine en transpirant. Je l'ai créé pour vous aider à nourrir et à canaliser votre confiance et votre pouvoir par le mouvement.

Bouger votre corps

Dans le Kundalini Yoga, le mouvement sert le corps physique et les trois esprits (positif, négatif et neutre). Partout dans le monde, il est scientifiquement prouvé que bouger son corps aide à diminuer la dépression et l'anxiété, ainsi qu'à nous aider à vivre plus longtemps.

L'énergie stagnante est souvent piégée dans le corps et peut se manifester par des maladies mentales et physiques. Lorsque nous sommes penchés sur des ordinateurs portables, assis à nos bureaux et enfermés toute la journée sans lumière naturelle, cela a un impact sur nos niveaux d'énergie et notre motivation.

Le simple fait de se promener, de nager ou de courir peut aider à maintenir nos chakras ouverts et fluides.

Dans les enseignements Kundalini, nous savons à quel point il est important pour nous de bouger notre corps et de nous connecter à notre souffle. Non seulement nous rayonnons notre véritable source, mais nous connectons nos champs physiques et mentaux pour une santé optimale.

Lorsque je commence une séance, je demande aux gens de se frotter les mains pour activer leurs systèmes et de chanter « Ong Namo Guru Dev Namo » en faisant appel à la sagesse divine. Je leur demande ensuite de fermer les yeux et de les rouler vers le ciel, tout en utilisant le bout de leur langue pour toucher le haut de leur bouche. Ce mouvement est subtil, et pourtant il active nos glandes pituitaires, ce qui améliore notre tension artérielle, la croissance cellulaire et même la reproduction sexuelle.

Formes de mouvement

Le simple plaisir du mouvement peut être perdu lorsque nous nous concentrons uniquement sur l'image corporelle. Nous mettons souvent la pression sur notre corps pour qu'il agisse et ait une certaine apparence. Avoir des objectifs et vouloir être plus sain/plus fort est excellent, mais nous devons aussi nous rappeler de nous reposer, de guérir et de jouer, sinon nous pouvons endommager notre corps physique et nous épuiser.

Écouter notre corps est très important, surtout pour les femmes pendant leur cycle menstruel. Comme le cycle lunaire, nous sommes créées pour avoir différents niveaux d'énergie tout au long du mois. Si nous poussons notre corps pendant nos règles, nous faisons en fait plus de mal que de bien.

Le mouvement peut être n'importe quoi, du travail respiratoire à la danse, en passant par les étirements et la natation dans l'océan, même les coups de pinceau sur une toile et la cuisson de vos plats préférés dans la cuisine sont du mouvement.

Je joue souvent de la musique et danse avec mes enfants. C'est un moyen pour nous de nous adoucir et aussi de nous ressourcer. Lorsque nous ressentons la musique dans notre corps, elle établit une nouvelle vibration. Cela nous aide à déplacer l'énergie stagnante et à dissiper les sentiments persistants comme la blessure ou la colère.

Bouger dehors à l'air frais et être entouré par la nature est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire. Si vous faites une marche rapide de 20 minutes par jour, cela active vos endorphines et vous permet d'ouvrir un espace de clarté et de création tout au long de la journée.

Être dans la nature est apaisant et cela nous rappelle que nous sommes tous connectés en un seul.

Réflexions

Rester équilibré et centré vous permet de prendre les meilleures décisions et de choisir comment vous voulez vous présenter au monde.

Lorsque vous bougez, vous relâchez, donc vous ouvrez un espace pour que la conscience supérieure se manifeste.

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