Comment survivre à la rétrograde de Mercure avec le yoga Kundalini

 

 

 

 

Chaque fois que la planète messagère change de direction, notre pensée peut devenir confuse, la communication peut déraper, et la planification exigera une extrême flexibilité – et de la patience !

 

 

Heureusement, Yogi Bhajan avait une méditation et un mantra pour cette période. 

Elle s'appelle la Méditation de Projection de Mercure.

Le Mercure rétrograde est une période où nous avons besoin que notre intuition soit affûtée !

La Nouvelle Lune est le premier jour du cycle lunaire. Une nouvelle lune est le moment idéal pour définir des intentions et concrétiser des rêves.

Pendant une rétrograde, il est si important de continuer le travail ! 

 

"Mercure est le Seigneur de la Communication, l'Étoile de la Communication. Cette méditation rendra votre esprit très alerte. En tant qu'être humain, vous ne pouvez pas vous permettre de vous tromper. Vous voulez être un yogi ? Je pense que tous ces mudras et postures sont faits pour nous apporter une vigilance infinie. Parfois, l'éclat rythmique du Soleil diffère du rythme magnétique du courant souterrain de la Terre. Techniquement, cette méditation est destinée à contrôler l'influence de Mercure en vous. Le petit doigt est lié à Mercure." – Yogi Bhajan

Instructions :

1. Asseyez-vous en Posture Facile, la colonne vertébrale droite et le cou légèrement verrouillé (menton légèrement rentré pour redresser la colonne vertébrale au niveau du cou).
Les coudes sont pliés sur les côtés. (voir photos ci-dessous).

2. Les bras le long du corps et les coudes pliés, placez les mains devant le centre du cœur, paumes face à face, doigts pointés vers le haut et légèrement écartés.

3. Les Mudras (voir photos ci-dessous).

Mudra Partie 1 :

a. Étirez les pouces vers l'arrière, pointant vers la poitrine. Joignez les extrémités des pouces, des index et des majeurs. Vous pourriez dessiner un triangle court et large entre les extrémités des doigts.

b. Les annulaires et les auriculaires ne se touchent pas, et sont séparés l'un de l'autre par plusieurs centimètres. Les paumes sont également largement écartées.

Mudra Partie 2 : En maintenant le mudra, rapprochez légèrement les paumes, juste jusqu'à ce que les extrémités des auriculaires puissent se toucher. Assurez-vous que les extrémités des annulaires NE se touchent PAS.

4. Concentrez votre regard sur le bout de votre nez.

5. Chantez le mantra Wahe Guru d'une voix monotone continue, avec un rythme régulier.

6. Répétez le mantra une fois en Position 1, puis chantez le mantra une fois en Position 2. Chaque répétition prend environ 1,5 seconde.
Prononcez chaque syllabe distinctement : Wah – hay – gu – roo.