Relations sacrées + Enseigner le yoga aux survivants du cancer avec Lauren Hutchings Yoga

 

Chers Satnam, étant nouvelle au Canada, je suis toujours ravie de rencontrer des professeurs d'ici qui transforment la vie de leurs communautés. 

Découvrez l'histoire d'amour d'aujourd'hui avec @LaurenHutchingsYoga, elle enseigne le yoga aux survivants du cancer et a parcouru le monde, des Pays-Bas à la Nouvelle-Zélande, étudiant et maîtrisant son art.

Elle porte notre combinaison La Mexicana et ressemble à une déesse absolue ici. 

 

Veuillez nous faire part de ce sur quoi vous travaillez actuellement.

Je suis professeure de yoga et de méditation et j'ai créé ma marque sous le nom de Lauren Hutchings Yoga. Actuellement, la majeure partie de mon travail porte sur le traumatisme et la libération somatique par l'asana de yoga, le mouvement cathartique et le travail respiratoire. Je travaille maintenant à étendre mes offres en dehors de la ville et potentiellement du pays.

Pour la nouvelle année, je vais commencer une maîtrise en psychologie du counseling pour mieux servir mes beaux frères et sœurs au sein de notre communauté et au-delà.

Biographie de Lauren

Mon parcours a commencé lorsque j'ai participé à un cours d'introduction au yoga dans un studio ici à Calgary. Je me sentais à l'aise, ma respiration me permettant de me connecter à mon corps dans le présent. J'ai ensuite suivi ma formation de professeur de 200 heures, suivie d'une certification Yoga Nidra, et plus tard, j'ai terminé mon niveau 3 de Critical Alignment Therapy avec le fondateur, Gert Van Leeuwan.

Mon chemin m'a menée loin et partout, d'un ashram Satyananda en Nouvelle-Zélande à une formation de Yoga en Santé Mentale aux Pays-Bas. Ma passion réside dans la thérapie par le yoga, la récupération après un traumatisme et la libération psychosomatique.

Aujourd'hui, je concentre mon enseignement sur le yoga Thrive pour les survivants du cancer, le yoga au sein de l'AHS et la libération traumatique et somatique. Je suis tellement bénie d'avoir l'opportunité de transmettre ce magnifique cadeau.

 

Où les gens peuvent-ils trouver vos services/projets ? (IG/Site web)

Mon site web est www.laurenhutchingsyoga.com

Vous pouvez me suivre sur IG : @__laurenhutchings__

 

Qu'est-ce qui vous passionne en ce moment ?

Je suis excitée par la croissance ; à prendre mon pouvoir en tant qu'enseignante et guérisseuse et à approfondir mes connaissances en tant qu'étudiante passionnée que j'ai toujours été.

J'enseigne depuis plus de 7 ans et maintenant, enfin, j'écoute l'appel de l'Esprit pour me lancer et servir à une plus grande échelle.

Ceci dit, ce n'est pas seulement ma croissance personnelle qui m'excite, mais l'idée de voir d'autres personnes prendre leur pouvoir pour améliorer la conscience collective.

C'est énorme et j'ai hâte de voir où cela nous mènera ! Je me sens très reconnaissante et bénie.

 

Qu'est-ce qui vous a inspiré à faire le travail que vous faites maintenant ?

Mon inspiration pour ce travail est enracinée dans mes propres luttes personnelles avec la santé mentale. Depuis mon adolescence, j'ai souffert assez lourdement de crises d'anxiété qui ont ensuite été entrelacées de mois, voire d'années, de profonde dépression.

Je ne savais vraiment pas comment faire face ni que ce que je traversais était anormal. Ce n'est que lorsque j'ai découvert la pratique physique du yoga que j'ai réalisé que j'avais le contrôle ; que, dans mon corps et mon esprit, j'avais la capacité de ressentir quelque chose de différent ; de choisir une autre voie. C'était hallucinant.

J'ai ensuite combiné certaines pratiques cliniques comme la TCC avec les enseignements de la pleine conscience de la respiration et de la conscience corporelle et j'ai continué à assister à des cours hebdomadaires. J'ai découvert le CAT (Critical Alignment Therapy) en 2015 et j'ai été intriguée par la façon dont mon propre corps communiquait, s'ajustait, se libérait et se transformait sans que j'aie même à intellectualiser quoi que ce soit.

Il y avait une connaissance ou un esprit en moi qui pouvait guérir mon corps physique. Depuis, j'ai étudié le Reiki, le Chamanisme et j'ai travaillé avec des professeurs incroyables comme Trevor Yelich pour le travail respiratoire et Tanis Fishman pour les enseignements Satyananda du Nidra.

Quel est votre plus grand défi en ce moment et que faites-vous pour le surmonter ?

Je sais que beaucoup peuvent être d'accord avec moi là-dessus, mais mes vieilles croyances limitantes d'indignité et de peur du rejet refont surface de temps en temps.

Fait intéressant, pour surmonter cela, j'ai cessé d'essayer de le surmonter. J'ai décidé de marcher dans le feu de mes vieilles habitudes limitantes, la tête haute, en ayant pleinement confiance que j'atteindrai l'autre côté en une version plus vraie et plus authentique de moi-même et de mon but.

Je suis également reconnaissante du soutien de mes collègues professeurs, coachs et amis qui m'ont incroyablement soutenue tout au long du chemin.

Quel est un rituel quotidien que vous pratiquez actuellement ?

Je serai tout à fait honnête, je suis la première à commencer un certain rituel puis à passer à un autre à cause de cette fausse idée qu'il y a tant à apprendre et à pratiquer et si peu de temps - lol ! 

Un rituel qui m'est vraiment resté est de me consacrer à une méditation de gratitude chaque matin.

Je le fais dès que je me réveille, avant même d'ouvrir les yeux et de m'asseoir. Allongée, je pose mes mains sur mon ventre et mon cœur et je prends quelques minutes pour sentir mon corps respirer. Je ressens ce que signifie être fermée et ouverte ; dans la rumination passée et la planification future.

Je ressens tout cela tout en restant connectée à mon corps. Je commence ensuite à faire monter l'émotion de gratitude en énumérant toutes les choses pour lesquelles je suis reconnaissante dans le moment présent. Tout ce qui me vient à l'esprit est parfait.

C'est un moment vraiment beau pour moi de me rapprocher de toutes les parties de moi-même avant de commencer ma journée.

Comment la communauté peut-elle vous soutenir en ce moment ? 

 

Une excellente façon de me soutenir est de me suivre via ma newsletter ou les réseaux sociaux afin que VOUS puissiez également faire passer le mot de ces enseignements.

Ce travail, bien sûr, n'est pas le mien, je ne suis qu'une des nombreuses facilitatrices ou guérisseuses qui ont été appelées à diffuser cette connaissance sacrée de l'auto-guérison.

Je crois vraiment que nous travaillons tous ensemble en tant que collectif conscient pour ouvrir les esprits et les cœurs de notre monde et que chacun d'entre nous a la responsabilité de partager.

Restez en contact :)  Découvrez le travail de Lauren ici.

Quel est votre dharma en 2 mots ?

SACRÉ + RELATION

Cela ne signifie pas nécessairement une relation avec une autre personne, mais avec VOTRE corps, vos croyances, vos peurs... votre lumière ET votre obscurité.

Y a-t-il autre chose que vous aimeriez partager avec la communauté ?

Je tiens à vous remercier, Myrah et Robindra, d'avoir créé cette plateforme pour présenter et soutenir la communauté de la santé et du bien-être. Merci, merci, merci !

Quel service pourrions-nous mettre en avant pour vous, qui serait utile pour votre entreprise/vos projets ?

J'aimerais que tout le monde participe à quelques-uns de mes prochains ateliers ci-dessous.