Maternité 101 : Vos questions sur les vergetures, les vitamines post-partum, le jeûne et la santé intestinale ont leurs réponses

La maternité est une aventure folle, et il est tout à fait normal de se poser un million de questions en chemin.

Allaitement : Faire confiance à son instinct

Il s'agit de faire confiance à votre intuition. Lorsque vous sentez la montée de lait, demandez à votre enfant s'il veut téter. Écoutez votre corps et les signaux de votre enfant, pas un horaire strict.

Changements corporels post-partum : Accueillir la transformation

Il n'est pas nécessaire de « retrouver son corps » après l'accouchement. Votre corps a accompli quelque chose d'incroyable. J'ai utilisé le belly binding, une technique issue de la culture balinaise. Continuez à manger des aliments nourrissants et riches en nutriments comme le bouillon d'os, et écoutez les envies de votre corps.

Santé intestinale et jeûne

J'ai récemment terminé un protocole de réinitialisation intestinale de 21 jours qui a été transformateur – non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement. Depuis, je jeûne régulièrement les nouvelles lunes (jeûne sec) et les pleines lunes (jeûne liquide).

Vitamines post-partum

Je recommande vivement : Ashwagandha, Magnésium, Zinc, Vitamine D3 et Sélénium. Je recommande également de faire encapsuler votre placenta.

Vergetures et soins de la peau

Je n'ai pas de vergetures après deux grossesses à terme. Mon approche : brossage à sec, suivi de l'application d'huile de ricin. Je fabrique également mon propre collagène à partir d'algues marines.

La maternité est un voyage rempli de défis et de dons immenses. Faites confiance à votre intuition et embrassez le processus magnifique et en constante évolution d'être une mère.