Libérez le créateur qui sommeille en vous : Trouvez joie et bien-être grâce au thé et au Kundalini Yoga

Bienvenue au tout premier épisode de « Happy Cult » ! Cette émission vise à explorer comment nous pouvons vivre une vie plus saine et plus heureuse en examinant différentes pratiques et idées. Dans ce premier épisode, nous discutons avec Myrah Peñaloza, qui se décrit comme une « designer de vie ». Elle partage comment des choses comme boire du thé et pratiquer le yoga Kundalini l'ont aidée à trouver la santé et la joie.

La photo ci-dessus est notre Kaftan Virgo Rising disponible ici.

Myrah croit vraiment que nous sommes les personnages principaux de nos propres vies, comme des co-auteurs et producteurs de nos propres films. Si les choses ne vont pas bien, nous avons le pouvoir de réécrire le scénario. Elle souligne que dans le monde d'aujourd'hui, nous sommes souvent distraits et déconnectés de notre moi intérieur et de la nature. Il faut un effort conscient pour se reconnecter, et elle voit le thé comme un moyen très ancien et simple d'y parvenir.

La sagesse ancestrale du thé

Le thé existe depuis des lustres, et Myrah raconte une histoire sur la façon dont il aurait pu être découvert en Chine. Une feuille est tombée dans de l'eau bouillante, et quelqu'un l'a bue, faisant l'expérience d'un goût nouveau – peut-être même de l'esprit. Cela vous fait réfléchir à la façon dont nous nous connectons à la nature, que ce soit une pomme qui nous tend la main ou nous qui tendons la main vers la pomme. Nous sommes tous énergie, et nous sommes tous connectés.

Myrah explique que nos pensées créent notre réalité. En utilisant des pratiques comme la méditation et les affirmations, nous pouvons mieux comprendre nos croyances et nos pensées, ce qui nous aide à grandir et à réaliser ce que nous désirons. Elle a également partagé un dicton de son professeur : « Plus vous cherchez profondément, plus vous vous rendrez compte que plus vous en savez, plus vous êtes responsable. » Cela signifie que nous avons le devoir de travailler sur nous-mêmes. Le thé, dans sa simplicité, peut nous aider à y parvenir en nous ramenant au moment présent, en purgeant l'esprit subconscient et en insufflant un sentiment de présence.

Points clés à retenir de la discussion sur la cérémonie du thé :

• Les cérémonies du thé peuvent estomper les différences entre les personnes, ouvrant les cœurs et favorisant la réceptivité, l'humilité et l'acceptation.
• La pratique de la préparation et de la dégustation du thé encourage un esprit neutre, nous permettant d'être présents et de nous souvenir de notre véritable essence.
• Le thé peut être un moyen de pardon, reflétant l'acte désintéressé du thé qui donne sa vie.

Yoga Kundalini : Au-delà de la « matière noire »

Au-delà du thé, Myrah et son mari trouvent un amour et une joie profonds dans la pratique du Yoga Kundalini. Elle le décrit comme un moyen de déplacer la « matière noire » dans le cerveau. Le Yoga Kundalini implique des mouvements complexes, parfois sporadiques, inspirés par des pratiques de méditation anciennes. Ces enseignements ont été transmis par une longue lignée, et Myrah souligne que nous pouvons les intégrer dans nos vies modernes en tant que « yogis sédentaires ».

Elle établit un parallèle entre la gestion de notre subconscient et la maîtrise de la technologie. Tout comme la technologie a besoin de mises à jour et de redémarrages, nous devons faire de même pour nous-mêmes. Le Yoga Kundalini est l'un des moyens par lesquels Myrah y parvient, l'aidant à faire fonctionner son système de manière optimale. C'est particulièrement important pour les femmes, qui ont des corps et des systèmes endocriniens complexes qui doivent être équilibrés pour prendre des décisions claires alignées sur leur mission de vie.

Myrah aborde également l'idée que les hommes ont besoin de l'énergie féminine pour les soutenir et les aider à être les meilleurs d'eux-mêmes. Elle fait référence à des histoires anciennes où l'affaiblissement de l'empire d'un homme coïncidait avec des problèmes dans sa relation avec une femme, soulignant le pouvoir de l'énergie féminine.

Le pouvoir du partenariat et de l'amour de soi

Myrah considère les relations comme la forme la plus pure de yoga. Il ne s'agit pas seulement des postures ou de la méditation, mais de la façon dont nous nous rapportons aux autres, en particulier au sexe opposé, avec longévité, authenticité et amour inconditionnel. Une bonne relation doit vous inciter à être meilleur. Elle partage un conseil qu'elle a reçu après s'être fiancée : « Construisez votre monde, donnez-lui l'espace pour construire son propre monde, puis construisez votre troisième monde ensemble. » Cela permet de maintenir l'individualité au sein du partenariat.

Elle étend également cela à la maternité, conseillant de ne pas se perdre. Trouver l'équilibre est essentiel. La propre mère de Myrah lui a appris à trouver quelqu'un qui fait ressortir le meilleur de vous et vous donne envie d'être meilleur, un principe qu'elle applique à toutes les relations.

Cependant, Myrah a réalisé que nous n'avons pas besoin de dépendre de forces extérieures pour cela. En cultivant notre meilleur moi intérieurement par des pratiques et en suivant nos passions, nous attirons des vibrations similaires. La clé est de maintenir cette vibration par un travail constant et une auto-réflexion, surtout lorsque des défis externes surgissent.

Faire confiance au processus et embrasser la nature

Myrah explique que nous nous retrouvons souvent à penser « ce n'est pas ça » lorsque nous essayons de manifester quelque chose. Au lieu de forcer notre volonté, elle suggère de laisser de la place aux choses pour qu'elles se produisent, en faisant confiance au mystère de la vie. Elle utilise l'exemple de savoir ce que vous ne voulez pas comme une porte d'entrée pour comprendre ce que vous voulez. Par exemple, ne pas vouloir la malhonnêteté indique que l'on valorise l'honnêteté et l'intégrité.

Elle nous encourage à décider si nous vivons une comédie romantique ou une tragédie dans nos vies. Poser des questions inspirantes et faire confiance à la guidance divine peut nous aider à surmonter les défis. Dans un monde souvent paralysé par la technologie et une déconnexion de la nature, Myrah souligne l'importance de faire de la place à la nature. Même de petits actes, comme regarder un ruisseau ou s'allonger sur l'herbe, peuvent nous reconnecter.

Le thé, pour Myrah, est la nature elle-même, incarnant l'eau, le feu, la terre et l'esprit. Il l'aide à se souvenir de qui elle est et d'où elle vient. Elle croit que nous venons tous d'une « âme indigène » et encourage à trouver des voies personnelles pour se connecter à cette essence, que ce soit par le thé ou d'autres pratiques.

Myrah partage une histoire personnelle sur sa connexion de longue date avec le thé, commençant par un service à thé d'enfant et découvrant plus tard le Yerba Maté. Son voyage l'a menée à Los Angeles, un centre de spiritualité et d'épanouissement personnel. Une expérience profonde avec un homme nommé Aaron lors d'une cérémonie du thé dans une ancienne chapelle d'église l'a profondément marquée, lui montrant le pouvoir du silence et de la présence.

Elle souligne que lorsque nous prenons du recul et laissons les signes et la nature nous guider, nous collaborons avec quelque chose de plus grand. La nature est résiliente, et comprendre la loi de la non-résistance est essentiel. Fixer des intentions et ensuite s'effacer permet à l'intelligence divine d'agir. L'esprit subconscient, s'il est entaché de chagrin ou de traumatisme non traités, peut nous piéger dans des illusions et des schémas habituels. Le pardon est un remède vital, bien que souvent difficile, surtout lorsqu'il s'agit d'influences de l'enfance.

Le changement peut être effrayant, mais Myrah nous rappelle que la peur est une opportunité de courage. En vivant avec cet état d'esprit, nous pouvons accomplir n'importe quoi. Elle conclut en exprimant sa gratitude pour la conversation, soulignant l'inspiration et la sagesse de Myrah.