Cartas desde Bali

Sat Kriya: Cómo Se Hace, Cuánto Tiempo y Quién No Debería Practicarlo

Cartas desde Bali · Kundalini Yoga · Sat Kriya Tres minutos, y el día se reordena solo la primera vez que sostuve sat kriya tres minutos completos me temblaban los brazos y q...

Meditación Kundalini para principiantes: las tres prácticas que conviene aprender primero

Una maestra de Kundalini Yoga en Bali explica las tres prácticas para empezar, paso a paso: sintonizar con el Adi Mantra, la respiración larga y profunda y Sitali Pranayam. Unos ocho minutos en total.

Kirtan Kriya: cómo hacer la meditación de 12 minutos Sa Ta Na Ma

Letters from Bali · Kundalini Yoga · Kirtan Kriya Doce minutos, cuatro sílabas doce minutos es todo. llevo años practicándolo y todavía me pide algo los días en que preferirí...

Cómo aprender la autocompasión siendo adulto (y por qué es la práctica más difícil que conozco)

Cartas desde Bali | Vida Consciente | Por Myrah Penaloza | Junio 2026 Cómo aprender autocompasión como adulto (y por qué es la práctica más difícil que conozco) Sat Nam, queridos. Soy Myrah, esc...

El yoga te pone en la vía rápida: en el código para mostrarte de manera diferente

hay una forma determinada en que la gente se presenta cuando las cosas empiezan a funcionar. robindra sobre el yoga como la vía rápida, la conciencia como el código y lo que cambia cuando dejas de ...

De East LA a Bali: la historia detrás de la ropa

Antes del lino. Antes de Bali. Antes de las familias artesanas y los tintes botánicos y los treinta hogares que ahora sostiene su marca. Había una chica del este de Los Ángeles que siempre estaba c...

Libera tu potencial: el poder de la Kundalini y el emprendimiento

Explora el poder transformador del Kundalini Yoga y las estrategias empresariales con Portal to Bloom. Descubre cómo encontrar libertad, claridad y abundancia en tu vida.

Sensaciones de viernes (cómo el dolor recableó mi cerebro)

Sat Nam amores, aquí Myrah. Es viernes y tengo muchas ganas de pasar este fin de semana con mi familia. Ciertamente, estamos sintiendo las olas emocionales por la reciente pérdida de mi suegra....

Armonía tiroidea: posturas de yoga para mujeres en el posparto.

Para las mujeres puérperas que buscan equilibrar su tiroides a través del yoga, ciertas posturas pueden ser particularmente beneficiosas. Estas posturas pueden ayudar a mejorar la circulación de la...

Sé que ahora mismo se siente tumultuoso, pero debes saber que estás recibiendo una MEJORA.

Hola, Satnam, ¿cómo te sientes? Sé que ha sido desgarrador abrir cualquier red social últimamente, ya que las noticias globales han alcanzado un nivel de pesimismo y desánimo que nunca antes ...