Cartas desde Bali

La regla de los 40 días en Kundalini Yoga: 40, 90, 120 y 1.000 días

Letters from Bali · Kundalini Yoga · La práctica de 40 días Cuarenta mañanas la primera semana es la dura, y luego llega la mañana veintinueve, de la que nadie te avisa. Una ...

Por qué en Kundalini Yoga se cubre la cabeza con turbante (y si de verdad hace falta)

Cartas desde Bali · Kundalini Yoga · Cubrirse la cabeza Para qué sirve realmente la tela sobre la cabeza lo primero que me enseñaron no fue una postura. fue a cubrirme la cabeza. En Kunda...

Respiración de fuego: cómo hacerla con seguridad y cuándo no practicarla

Cartas desde Bali · Kundalini Yoga · Respiración de Fuego La respiración que te enseña dónde vive tu miedo la primera vez que enseñé la respiración de fuego en una sala de bali, cuatro muj...

Sat Kriya: Cómo Se Hace, Cuánto Tiempo y Quién No Debería Practicarlo

Cartas desde Bali · Kundalini Yoga · Sat Kriya Tres minutos, y el día se reordena solo la primera vez que sostuve sat kriya tres minutos completos me temblaban los brazos y q...

Meditación Kundalini para principiantes: las tres prácticas que conviene aprender primero

Una maestra de Kundalini Yoga en Bali explica las tres prácticas para empezar, paso a paso: sintonizar con el Adi Mantra, la respiración larga y profunda y Sitali Pranayam. Unos ocho minutos en total.

Kirtan Kriya: cómo hacer la meditación de 12 minutos Sa Ta Na Ma

Letters from Bali · Kundalini Yoga · Kirtan Kriya Doce minutos, cuatro sílabas doce minutos es todo. llevo años practicándolo y todavía me pide algo los días en que preferirí...

Cómo aprender la autocompasión siendo adulto (y por qué es la práctica más difícil que conozco)

Cartas desde Bali | Vida Consciente | Por Myrah Penaloza | Junio 2026 Cómo aprender autocompasión como adulto (y por qué es la práctica más difícil que conozco) Sat Nam, queridos. Soy Myrah, esc...

El yoga te pone en la vía rápida: en el código para mostrarte de manera diferente

hay una forma determinada en que la gente se presenta cuando las cosas empiezan a funcionar. robindra sobre el yoga como la vía rápida, la conciencia como el código y lo que cambia cuando dejas de ...

De East LA a Bali: la historia detrás de la ropa

Antes del lino. Antes de Bali. Antes de las familias artesanas y los tintes botánicos y los treinta hogares que ahora sostiene su marca. Había una chica del este de Los Ángeles que siempre estaba c...

Libera tu potencial: el poder de la Kundalini y el emprendimiento

Explora el poder transformador del Kundalini Yoga y las estrategias empresariales con Portal to Bloom. Descubre cómo encontrar libertad, claridad y abundancia en tu vida.