Lettres de Bali

Kundalini Yoga pour débutants : comment nouer son turban pour la méditation

Une petite vérité derrière le turban. C'est une technologie scientifique. Lorsque vous activez certaines zones autour des points de réflexologie crânienne, cela crée un effet de turbine en termes d...

Bouger comme le vent — 3 femmes qui ont changé le monde.

Il y a des femmes qui ne demandent pas la permission. Non pas parce qu'elles sont imprudentes, mais parce qu'elles ont compris une chose que le reste du monde est encore en train de découvrir : que...

Sur la Grâce, le Rituel et la « Robe Kundalini » avec Myrah Penaloza

Quel est votre rituel matinal pour cultiver clarté et grâce ? Mon rituel matinal est simple. Je me réveille, enfile quelque chose qui évoque une cérémonie, remplis ma bouilloire d'eau de source po...

États de fluidité féminine - 3 façons d'y accéder

Chère sœur, puisses-tu t'ouvrir au grand flux qui te respire en ce moment. L'état de flux féminin est l'inspiration, la sagesse, la créativité. Il est le plus puissamment généré par une pratique...

Comment nouer votre turban de style homme au foyer pour le Kundalini Yoga

Vous débutez dans le Kundalini Yoga et souhaitez couvrir votre tête en cours ? Dans cette vidéo, Myrah Penaloza vous montre comment nouer votre turban dans le style « père de famille », pour le pra...

Une méditation pour calmer le chaos

Avez-vous déjà eu l'une de ces journées où tout s'écroule et devient un peu chaotique ? La vie est ainsi faite. Et parfois le chaos prend le dessus, remplissant vos jours et vos nuits de pression,...

Kundalini Yoga et la Magie de la Maternité avec Myrah Peñaloza

Myrah a eu l'occasion de participer au podcast de Meredith Rom sur la magie de la maternité. Écoutez le podcast ci-dessous. "En tant que mères, nous sommes la fréquence de base de la nation. Je...

Un Kundalini Yoga très puissant - Outil yogique : Le Collier Tantrique par Satamber

J'ai eu le plaisir de rencontrer Giangeet Kaur à l'Institut RaMa de Venice Beach lors d'un panel sur le bien-être. Elle est l'artiste derrière Satamber, la technologie du collier tantrique. Elle...

Comment Myrah Penaloza a découvert le yoga kundalini et comment cela a changé sa vie

Myrah raconte comment elle a découvert le Kundalini Yoga et comment il a changé sa vie dans cette conversation avec Meredith Rom sur le podcast Magic of Motherhood. "En tant que mères, nous so...