À Quelle Fréquence Se Laver les Cheveux : Le Troisième Jour

Écrit le dernier matin d'août, dans l'atelier de Pererenan, fenêtres ouvertes et ventilateur éteint.

Je me suis lavé les cheveux vendredi. Nous sommes lundi, je ne les ai pas relavés, et pour la première fois depuis longtemps je n'y pense pas. Cette phrase aurait été impossible pour moi il y a trois ans. À l'époque, le dimanche soir était une petite négociation que je menais avec moi-même devant le miroir, et la réponse était toujours la même. Lave-les. Commence la semaine propre. Que personne ne te voie au troisième jour.

Quelque chose a changé, et ce n'étaient pas mes cheveux.

"Le troisième jour n'est pas un problème à résoudre. C'est le jour où vos cheveux cessent d'être gérés et commencent à être les vôtres."

Ici à Bali, l'humidité plaide sérieusement pour un lavage quotidien. Le sel, la poussière de la route, le retour du marché en scooter. Pendant des années j'ai écouté cet argument. Puis une semaine je n'ai plus eu de shampoing, la boutique était fermée, et j'ai dû découvrir ce qui arrive quand on attend simplement.

Ce qui se passe vraiment entre deux lavages

Votre cuir chevelu produit du sébum. C'est une huile, et ce n'est pas l'ennemi. Elle descend lentement le long de la fibre, et c'est la raison pour laquelle les pointes des cheveux longs sont presque toujours plus sèches que les racines. Quand vous la retirez chaque matin, les cheveux sous l'oreille n'en reçoivent jamais. Vous obtenez un cuir chevelu propre et des pointes assoiffées, ce qui est précisément la combinaison que la plupart d'entre nous tentent ensuite de corriger avec un sérum.

Attendre un jour, ou deux, ou trois, permet à cette huile d'achever le voyage qu'elle faisait depuis le début.

La partie dont personne ne vous parle

Les deux premières semaines ne sont pas jolies. Votre cuir chevelu suivait le rythme que vous aviez fixé, et il lui faut un peu de temps pour s'installer dans un autre. Vous vous regarderez le deuxième jour en étant certaine que c'était une erreur.

Je veux être honnête avec vous ici, parce que je suis créatrice et non trichologue. L'idée qu'un cuir chevelu puisse être entraîné à produire moins de sébum est très répandue et très peu étudiée. Ce qui est mieux établi est plus simple et moins spectaculaire : laver moins souvent retire moins de l'huile déjà présente, donc la longueur en garde davantage. Cela seul a suffi à changer le comportement de mes pointes. Je préfère vous dire la chose modeste et vraie plutôt que la chose excitante et non prouvée.

Ce que je fais à la place

Je brosse depuis le cuir chevelu vers le bas, lentement, avant de dormir, généralement pendant que les grenouilles commencent dans la rizière derrière l'atelier et que la lumière passe de l'or au rien en quatre minutes environ. Pas pour la brillance, même si c'est un effet secondaire. Cela déplace l'huile de là où il y en a trop vers là où il n'y en a pas assez. C'est toute la raison pour laquelle je garde un peigne près de la fenêtre et non dans un tiroir.

Je rince à l'eau claire le troisième jour si je suis allée dans l'océan. L'eau sans shampoing retire le sel et la poussière et laisse l'huile tranquille.

J'ai arrêté de dormir sur du coton. C'est le changement qui m'a le plus surprise. Le coton tire l'humidité hors des cheveux et crée des frottements toute la nuit, ce qui explique la forme que vous n'avez pas demandée au réveil. Le lin retient sa propre humidité autrement et glisse contre les cheveux au lieu de les accrocher.

Et je ne prends plus de shampoing sec. Il absorbe le sébum à la racine, ce qui ressemble à une solution et n'est en réalité qu'un report accompagné d'une accumulation de produit.

Les limites honnêtes de tout cela

Espacer les lavages n'est pas un accomplissement moral, et cela ne convient pas à tout le monde. Si vous avez une dermite séborrhéique, une véritable irritation du cuir chevelu, des cheveux très fins, si vous vous entraînez intensément presque tous les jours, ou si votre eau est très calcaire, un lavage fréquent peut être exactement ce qu'il vous faut. Un cuir chevelu qui démange ou qui desquame vous dit quelque chose, et la réponse à cela est un médecin, pas un intervalle plus long entre deux lavages.

Ce que je décris n'est pas vraiment une règle capillaire. C'est ce qui est arrivé quand j'ai cessé de traiter une petite tâche quotidienne comme la preuve que ma vie était en ordre.

La pratique plus large

Si vous voulez inscrire vos lavages dans un rythme plus vaste, soigner ses cheveux selon le cycle lunaire est la version à laquelle je reviens le plus souvent. Et si ce sont vos pointes qui réclament de l'attention, le rituel du soir à l'huile de romarin est la seule partie de cette pratique adossée à de vraies données d'essai, si modestes soient elles.

C'est le dernier jour d'août. Demain le mois bascule et quelque chose en moi veut le marquer. Je vais me laver les cheveux ce soir, au quatrième jour, parce que j'en ai envie et non parce que le calendrier me l'a dit.

C'est toute la différence.

Avec amour depuis Bali,
Myrah.

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Une Pièce pour Ce Seuil

La Taie d'Oreiller en Lin de Bali

Le même lin français naturel que nous utilisons pour les vêtements, lavé à la pierre jusqu'à une douceur que l'on perçoit à l'autre bout de la pièce, amené dans la seule pièce où personne ne vous regarde. C'est le changement le plus discret que vous puissiez offrir à vos cheveux, et il se produit pendant votre sommeil. Quatre coloris botaniques, chacun issu de son propre bain de teinture, jamais deux identiques.

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