Cartas desde Bali

Cómo aprender la autocompasión siendo adulto (y por qué es la práctica más difícil que conozco)

Cartas desde Bali | Vida Consciente | Por Myrah Penaloza | Junio 2026 Cómo aprender autocompasión como adulto (y por qué es la práctica más difícil que conozco) Sat Nam, queridos. Soy Myrah, esc...

Cómo vestirte según tu energía: Haciendo del acto de vestirte parte de tu práctica espiritual

Vestirse ya es un ritual. Lo haces cada mañana, en el mismo orden, en la misma habitación, en el mismo umbral entre el yo privado y el mundo. La pregunta no es si es un ritual. La pregunta es si lo...

El significado sagrado del cabello largo: memoria, linaje y tradición viva

El pelo de mi abuela tocaba el suelo. Una reflexión sobre el significado sagrado del cabello largo en las tradiciones indígenas mexicanas y sij panyabíes, y por qué nuestra familia mantiene viva la...

El cuidado del cabello como ceremonia: cómo convertir tu ritual capilar en un cuidado personal sagrado

¿Y si lavarse el pelo fuera lo más reconfortante que hiciste en toda la semana? Myrah comparte el ritual capilar completo del chakra corona que ha practicado en Bali durante años: aceites, peines d...

El yoga te pone en la vía rápida: en el código para mostrarte de manera diferente

hay una forma determinada en que la gente se presenta cuando las cosas empiezan a funcionar. robindra sobre el yoga como la vía rápida, la conciencia como el código y lo que cambia cuando dejas de ...

Cuando el arte y la vida se fusionan: sobre la creación, el enterizo Satori y la luz que no regresará

en las mañanas en que la luz entra de cierta manera y tienes que pintar. Myrah sobre lo que ocurre cuando el arte y la vida dejan de ser dos cosas separadas — y el playsuit satori en el atardecer d...

El suspiro de la llegada: una carta desde Taiwán sobre permitirse finalmente aterrizar

Día dos en Taiwán. Treinta mujeres. Una década de contención — y el suspiro que finalmente la liberó. Una carta de Myrah al llegar, Plutón retrógrado y lo que se vuelve posible cuando dices que sí.

10 prácticas diarias sencillas para desarrollar la confianza y la autoestima en ti y en tus hijos

Hábitos diarios sencillos y basados en la evidencia para fomentar la autoestima auténtica en ti y en tus hijos. De una madre residente en Bali, guía de vida consciente y fundadora de moda sostenible.

El té como transmisión: Myrah Penaloza sobre el Cha Dao, las ceremonias espirituales y por qué Bali es el lugar perfecto para escuchar

Una estudiante de 15 años preguntó a Myrah Penaloza sobre la ceremonia del té, el Dao y por qué Bali es el lugar perfecto para practicar la quietud. Lo que siguió fue una de las conversaciones más ...

Lo más radical que puedes hacer esta semana es florecer

Aterricé en Taiwán a las 6 de la mañana y lo primero que hice fue buscar un onsen. Un baño de té caliente al amanecer. Todo ello saliendo silenciosamente por mi piel. Esta semana, el cielo hace una...