Libérez votre esprit pour l'abondance : une méditation inspirée de Neville Goddard

Avant d'aller vous coucher, avant que le monde n'ait l'occasion de vous demander quoi que ce soit d'autre, il existe une pratique de six minutes qui peut commencer à changer ce que vous croyez au réveil.

Cette version de la méditation de nettoyage subconscient est la pratique de Myrah avant de dormir. Elle utilise le mantra Hud, l'un des codes sonores les plus directs de la tradition Kundalini, combiné à un mudra choisi pour ce dont vous avez le plus besoin en ce moment, et à un placement spécifique de la langue qui active l'hypothalamus et commence le processus de réinitialisation du système endocrinien.

La raison pour laquelle elle est effectuée avant de dormir n'est pas anodine. Lorsque vous passez de la conscience éveillée au sommeil, le cerveau traverse l'état thêta, la même fréquence d'ondes cérébrales accessible lors de la méditation profonde. Dans cet état, le subconscient est plus perméable qu'à tout autre moment de la journée. Le mantra joué ou chanté pendant cette fenêtre atteint le subconscient sans l'interférence de l'esprit critique. Le nettoyage se produit pendant que vous vous reposez.

La science du mantra Hud

Le mantra Gobinday Mukanday Udaaray Apaaray Hariang Kariang Nirnaamay Akaamay décrit huit facettes de la force divine. Chaque syllabe vibre à une fréquence spécifique. Le mot Hud, qui ancre la pratique et ponctue le mantra plus long, est considéré dans la tradition Kundalini comme l'un des mantras shakti les plus puissants disponibles. Il agit rapidement. Il ne se construit pas lentement.

Le placement de la langue qui accompagne le chant n'est pas décoratif. Lorsque la langue touche des points spécifiques du palais supérieur pendant le déroulement du mantra, elle stimule les 84 points méridiens qui s'y trouvent. Ces points sont connectés à l'hypothalamus, la glande responsable de la régulation du système endocrinien. L'acte de chanter avec la langue est une intervention physique dans la chimie du corps, pas seulement spirituelle.

C'est ce qui distingue les pratiques Kundalini du travail d'affirmation ou de visualisation. Les techniques engagent le corps, le système nerveux, le système glandulaire, pas seulement l'esprit. Le changement se produit au niveau cellulaire, pas seulement cognitif.

Choisir votre Mudra

Pour la main gauche, qui repose sur le cœur pendant toute la pratique, vous choisissez le doigt qui correspond à ce dont vous avez le plus besoin en ce moment. Le doigt de Jupiter, l'index, pour la prospérité et la connaissance. Le doigt de Saturne, le majeur, pour la discipline et l'engagement. Le doigt du Soleil, l'annulaire, pour la vitalité et la santé. Le doigt de Mercure, l'auriculaire, pour la communication et l'expression de la vérité.

Laissez votre intuition guider ce choix. Vous saurez quel doigt est le bon. La connaissance est immédiate lorsque vous cessez d'y penser.

La main droite repose sur la partie supérieure gauche de la poitrine, sur le centre du cœur. Cette position maintient les deux mains connectées au cœur tout au long de la pratique, qui est le point d'ancrage énergétique du travail que vous effectuez.

Élargir la pratique

Commencez par six minutes. Si six minutes est tout ce que vous avez, six minutes suffisent. Avec le temps, prolongez à onze minutes si possible. Onze minutes est le seuil à partir duquel le système nerveux commence à établir un nouveau modèle plutôt que de simplement expérimenter une perturbation de l'ancien.

Pour un travail plus profond, écoutez la piste Four Huds de Hansu Jot en boucle pendant que vous dormez. Laissez le mantra agir toute la nuit sans aucun effort de votre part. Vous n'avez pas besoin d'être éveillé pour qu'il fasse son travail. Le subconscient ne dort pas.

Vous n'avez pas besoin de comprendre comment cela fonctionne pour que cela fonctionne. Vous avez seulement à le faire. Constamment. Et puis observez, sur onze jours, ce qui commence à se dénouer.