Cartas desde Bali

Cómo hacer una trenza corona con Myrah Peñaloza

Myrah Penaloza comparte un video instructivo sobre cómo hacer un ritual de trenza de corona sagrada. Está usando un turbante índigo disponible en nuestro sitio web ahora en la sección de no...

Protección y Proyección desde el Corazón Meditación de Kundalini Yoga

Myrah Penaloza dirige una simple meditación de protección de Kundalini Yoga, tal como la enseñó Yogi Bhajan, en este video. Esta meditación basada en el Kundalini Yoga te ayudará a crear una corr...

Sanación y moda Pt.1 Tejido de lino

Como alguien que ha estado lidiando con problemas de tiroides posparto, he estado buscando por todas partes las causas y la curación. Como de costumbre, en la vida... la respuesta ya estaba frente ...

Empoderando a las mujeres con Lana Nazar

Satnam, queridos, Hoy estamos más que emocionados de compartir sobre una querida amiga, Lana Nazar, quien en los últimos años ha tomado las riendas para hacer todo lo posible por empoderar a las mu...

Evolución y Elevación + Un retiro imperdible de Diosa Griega con Selena Garefino

Satnam, queridos, No puedo expresar con palabras la sensación que tengo cuando veo a mujeres sentirse empoderadas y cómo se muestran aún más radiantes que nunca antes, adornando la Colección de Ba...

Sal marina, Kundalini Yoga y Savasana con Myrah Penaloza en Wanderlust Oahu

Hola amigos, estoy muy emocionada de compartir mi última serie de talleres en Wanderlust Oahu. Estaré impartiendo 4 talleres de mi nueva serie de 2019 de Yoga Kundalini Moving Into Grace. ...

¿Año nuevo, vida nueva? No exactamente... ¿qué pasó con mis propósitos de Año Nuevo?

Cada año, nuestro Año Nuevo comienza literalmente con fuegos artificiales. En nuestras mentes, abordamos los años nuevos con la idea de que presentaremos una versión nueva y mejorada de nosotros mi...

3 maneras de terminar el 2018 con consciencia y comenzar el 2019 con impulso

Satnam, amigos,  Aquí Myrah. Recientemente compartí tres cosas que estoy haciendo para terminar el 2018 con atención plena.  Los finales nos ayudan a codificar, evaluar y ...

La temporada navideña se trata de conexión

Esta es la temporada de la conexión Seamos sinceros, el estrés y el cansancio excesivos son demasiado comunes en nuestras vidas colectivas en el trabajo, la vida y la familia. Estamos má...

Podcast de Kundalini Yoga y Maternidad con Myrah

La conversación en casa y en nuestras redes sociales últimamente ha sido sobre la maternidad. Si aún no lo has escuchado, Myrah tuvo la oportunidad de ponerse al día con Meredith Rom sobre la ...