Empoderando a las mujeres con Lana Nazar

Satnam, queridos,

Hoy estamos más que emocionados de compartir sobre una querida amiga, Lana Nazar, quien en los últimos años ha tomado las riendas para hacer todo lo posible por empoderar a las mujeres.

Es la fundadora de Karama Yoga & Wellness Studio en Jeddah, Arabia Saudita. Su amor por la práctica de todas las formas de yoga y Kundalini Yoga es contagioso; su alegría y su sonrisa te inspirarán a probarlo.

KARAMA es un estudio único de Yoga y Bienestar ubicado en Jeddah, Arabia Saudita. KARAMA es el respeto que una persona tiene por sí misma, el cual se logra honrando su ser más elevado y reflejándolo a través de sus acciones en este mundo.

En KARAMA creemos "Eres sagrada, eres valiosa, eres suficiente". Karama abrió por primera vez hace tres años y desde entonces ha estado creciendo y expandiéndose con éxito. Nuestro enfoque es promover el bienestar y estilos de vida saludables a través del yoga y las reuniones comunitarias, así como ofrecer un espacio sagrado y seguro, donde todas las mujeres se sientan incluidas y empoderadas.

Biografía de Lana

Influenciada por mi madre, estuve expuesta al yoga desde muy joven. A los 15 años, comencé a comprometerme con mis raíces y a dedicar mi tiempo a practicar yoga. Durante la universidad, el yoga se manifestó plenamente en mi estilo de vida.

A los 24 años me convertí en profesora de yoga, regresé a Arabia Saudita desde Norteamérica y abrí uno de los primeros estudios de yoga en Arabia Saudita.

Mi otra pasión es la herboristería. También soy herbolaria certificada y cofundadora de la primera tienda local de té de hierbas orgánicas en Arabia Saudita, Karama Wellness Teas. Creo que mi propósito es transformar y elevar la idea de la mujer en el Medio Oriente.

¿Qué te entusiasma ahora mismo?

He estado soñando con hacer de KARAMA el estudio de referencia para todos. Desde nuestros servicios, hasta nuestros eventos comunitarios, nuestra tienda de bienestar, el servicio al cliente y la forma en que nos preocupamos por cada persona que entra por nuestras puertas.

Estoy locamente emocionada de SOÑAR EN GRANDE este año y manifestar todo lo que he imaginado. Este año, estamos organizando nuestro primer retiro de yoga en Sri Lanka, ofreciendo nuestra primera formación de profesores de yoga de 200 horas y presentando talleres semanales de miembros inspiradores de la comunidad de todo el Medio Oriente.

¡Imaginar que pasaría de ser la única profesora en mi estudio durante 3 años a un equipo de 9 profesores y personal increíbles me llena de pura emoción y alegría!

Me siento bendecida de contar ahora con un grupo extraordinario de mujeres como parte de KARAMA que ofrecen una cantidad extraordinaria de talento y conocimiento. ¡En los últimos meses, el crecimiento de KARAMA ya ha superado las expectativas de todos y lo mejor está por venir! No puedo esperar a ver qué más nos depara este año.

¿Qué te inspiró a convertirte en propietaria de un estudio (cómo sirves a la humanidad actualmente)?

Crecí en Arabia Saudita y estudié estudios de la mujer y género en la universidad en Canadá, quería crear un lugar donde las mujeres pudieran prosperar. Había visto la falta prevalente de confianza y la autocrítica con la que crecían las mujeres en nuestra cultura.

Mi madre es mi mayor inspiración. Es yogui, atleta de Ironman, profesora y dentista. Ella fue en contra de todas las nociones preconcebidas de lo que las mujeres podían hacer. Me enseñó una enseñanza fundamental. Nada es imposible; puedes hacerlo todo, solo comprométete y confía.

Después de graduarme de la universidad en 2014, me mudé a los Estados Unidos y me inscribí en un curso de formación de profesores de yoga. En ese momento, solo conocía a 2 profesores en mi ciudad, ambos enseñaban desde sus casas. Me sentí inspirada por lo que estaban haciendo, pero sentí que necesitábamos un centro. Me acababa de casar; mis suegros tuvieron la amabilidad de regalarme una parte de su casa para convertirla en un estudio de yoga. ¡Estaba encantada! Así, a la edad de 25 años, en febrero de 2015, nació KARAMA.

En ese momento, el yoga aún no estaba legalizado en nuestro país, pero sentía que anhelaba una sensación de empoderamiento. Sabía que las mujeres de mi ciudad necesitaban una práctica física, emocional y mental transformadora más que nunca. Era el momento de un cambio. Un momento para mí, para nosotras, para encontrar nuestras almas, enamorarnos profundamente de nosotras mismas y conectarnos con nuestro derecho de nacimiento a ser mujeres radiantes conscientemente empoderadas.

Hoy en día, ha habido un gran cambio en la conciencia de nuestro país y todo se está moviendo hacia dar más derechos a las mujeres. Así que nuestro objetivo es que cuando las mujeres vengan a KARAMA, se sientan como en casa. Saben que es un espacio de cuidado y acogedor donde pueden inspirarse, elevarse y conectar entre sí.

¿Cuál es tu mayor desafío ahora mismo y qué estás haciendo para superarlo?

Mi mayor desafío es la falta de recursos. A medida que sigo haciendo crecer mis expectativas y sueños para KARAMA, me doy cuenta de lo agotador que es tener que buscar siempre recursos externos para hacer realidad estos sueños.

Lo que diferencia a KARAMA de otros estudios de yoga en el Reino es nuestro afán por mantener los estándares internacionales y crear la mejor experiencia posible para el cliente.

Dado que el yoga es tan nuevo en Arabia Saudita, definitivamente hay una falta de recursos.

Es extremadamente difícil encontrar cualquier cosa relacionada con el yoga, incluyendo profesores de yoga certificados, formaciones de profesores, retiros, talleres, etc.

Todas esas razones me llevan a pensar que esto no es necesariamente un desafío; en realidad es una bendición. Creo que mi propósito es crear ese tipo de accesibilidad para mi comunidad a través de la creación de nuestras propias formaciones de profesores, programas de tutoría, retiros y talleres. ¡Ahora es el momento de abrazar plenamente nuestro potencial como estudio!

¿Qué ritual diario estás practicando actualmente?



Durante el último año, encontré un hermoso equilibrio a través de tener una práctica personal constante, mi Sadhana matutina.

Antes de que salga el sol, me levanto, tomo una ducha fría, enciendo mi incienso, me pongo mi radiante túnica kundalini y subo las escaleras de mi estudio, donde un grupo de nosotras meditamos, nos movemos y cantamos juntas de 5 a 7 de la mañana.

Es un lugar para que empecemos cada día alineándonos con nuestro ser interior, estableciendo una intención, limpiando nuestra conciencia, fortaleciendo nuestro sistema nervioso y rindiendo nuestro ego a través del yoga y la meditación. ¡Terminamos nuestra práctica sintiéndonos alerta, gráciles, concentradas e inspiradas!

¿Cómo puede la comunidad apoyarte ahora mismo?

Me encantaría recibir recomendaciones sobre instructores visitantes que estén dispuestos a venir a KARAMA por un período de tiempo para enseñar, ofrecer formación de profesores y ayudar con nuestros programas de tutoría. También me gustaría recibir más amor en nuestra página de Instagram, ya que es nuestra única forma de marketing hasta ahora J

¿Qué servicio podríamos destacar para ti que sería útil para tu negocio/proyectos?

Nuestros Retiros de Yoga KARAMA, ya que es una oportunidad para que mujeres de Oriente Medio conecten con hermosas mujeres radiantes de todo el mundo.

¿Dónde puede encontrarte la gente?

Instagram: @KaramaStudio y @KaramaTeas