Cartas desde Bali

Aprovechar los poderes curativos del magnesio para la salud femenina

El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en varias funciones corporales, particularmente en la salud de la mujer. Desde el apoyo a la salud ósea hasta la regulación de la f...

Recuperar el equilibrio: 7 pasos para la armonía hormonal posparto.

¡Por supuesto! Equilibrar las hormonas posparto es crucial para el bienestar de las nuevas madres. Aquí hay 7 pasos para ayudar a lograr el equilibrio hormonal después del parto: 1. Nutre tu cuer...

Armonía tiroidea: posturas de yoga para mujeres en el posparto.

Para las mujeres puérperas que buscan equilibrar su tiroides a través del yoga, ciertas posturas pueden ser particularmente beneficiosas. Estas posturas pueden ayudar a mejorar la circulación de la...

10 maneras de hacer de 2024 tu mejor año.

1. Establezca metas claras: Tómese el tiempo para definir sus metas para el año. Hágalas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con plazos determinados (metas SMART). Tener una visión cla...

Maternando a la madre... reflexiones e integraciones post luna llena...

Sat Nam amores, Sé que con sus 3 lunaciones principales y 7 planetas en retrógrado, todos estamos bastante contentos de que agosto ya haya quedado atrás. Verdaderamente, ha sido un momento inte...

Podcast de Kundalini Yoga y Maternidad con Myrah

La conversación en casa y en nuestras redes sociales últimamente ha sido sobre la maternidad. Si aún no lo has escuchado, Myrah tuvo la oportunidad de ponerse al día con Meredith Rom sobre la ...

Inspirando la creatividad con Tara Benmeleh, madre y fundadora de Espiritutara

30 Historias de AMOR en más de 60 días. Ha sido un gran viaje para nosotros encontrar y leer sobre todas las mujeres inspiradoras de nuestra comunidad. Todos los días recibimos correos electrónicos...

Compartiendo amor con Leah Holmes, fundadora de Aura Leaf Baby Sling

Amigos, estoy tan emocionada de compartir esta característica sobre una mamá muy especial que rápidamente se convirtió en una de mis mejores amigas y parte de mi pequeño escuadrón de mamás en Edmon...

Confesiones de una nueva mamá: aprendiendo a aceptar apoyo y a construir un círculo de felicidad maternal

Satnam amigos, Myrah por aquí. Confesiones… tenía una actitud de juzgar a las madres con niñeras. Mi voz interior decía... "Para qué tener hijos si no los vas a cuidar" Lo sé, lo sé... ¡qué mental...

Maternidad consciente con Colby Sherban, fundadora de Mama Om

Satnam, queridos, el reportaje de esta semana me alegra mucho el corazón. Hay algo en las madres que comparten sus dones, que ayudan a otras madres y empoderan a las mujeres para que sean su mejor ...