Coiffes et turbans rapides et faciles pour la pousse des cheveux et le Kundalini Yoga

Le turban est l'un des accessoires les plus mal compris dans le monde occidental. Dans le Yoga Kundalini, dans la tradition sikhe, dans des dizaines de lignées culturelles à travers l'Asie, l'Afrique et le Moyen-Orient, couvrir sa tête n'est pas une affirmation d'identité religieuse. C'est un acte d'intention énergétique.

Le sommet de la tête est le siège du septième chakra, le point de connexion entre l'individu et l'universel. Le couvrir, contenir l'énergie qui en émane, est compris à travers les traditions comme un moyen de consolider son champ. De garder ce que l'on a recueilli en soi plutôt que de le laisser se dissiper.

Myrah porte des turbans depuis des années, non seulement dans sa pratique formelle, mais aussi en cuisine, en réunion, lors de matins ordinaires où l'acte de nouer le tissu est lui-même un rituel de préparation. Elle le porte parce que cela change quelque chose. Non pas de manière performative. Dans le corps. Dans la qualité d'attention qu'elle apporte à ce qui suit.

Pourquoi le tissu naturel est important pour votre turban

Le tissu que vous choisissez est plus important que la plupart des tutoriels ne vous le diront. Les tissus naturels, le coton, le lin, la soie, permettent au cuir chevelu de respirer et ne créent pas d'électricité statique comme le font les matières synthétiques. L'électricité statique perturbe le champ énergétique que vous essayez de consolider. Le but principal du turban est le confinement et la clarté. Un tissu synthétique va à l'encontre de cela.

Un coton froissé d'environ trois mètres est une bonne longueur de départ pour la plupart des tailles de tête. Il vous donne suffisamment de matière sans devenir difficile à manier. La largeur compte aussi. Environ 60 centimètres vous permettent de créer un volume et une couverture réels sans avoir besoin de multiples enroulements compliqués.

Comment nouer votre turban : une méthode simple et efficace

Commencez par faire une queue de cheval plutôt qu'un chignon. Si la pousse des cheveux fait partie de votre intention en portant le turban, la queue de cheval permet aux cheveux de recevoir la stimulation de l'enroulement sans la compression d'un chignon.

Prenez la largeur du tissu et faites un simple double nœud autour de votre queue de cheval à la base. C'est votre ancre. Ensuite, prenez la longueur du tissu et enroulez-la autour de vos cheveux, en la refermant complètement avant de commencer la torsion. C'est là que la plupart des gens hésitent. N'hésitez pas. Prenez le tissu et tordez-le fermement, dans une seule direction, jusqu'à ce qu'il soit bien serré et sécurisé. Cela devrait être agréable, comme une légère pression plutôt qu'une constriction.

Faites tourner le tissu torsadé derrière vous et ramenez-le à l'avant. Au fur et à mesure qu'il avance, commencez à l'ouvrir légèrement, permettant au tissu de s'étaler et de couvrir le sommet de la tête. C'est le moment qui fait la différence entre un turban qui est magnifique et un turban qui ressemble à un couvre-chef. L'étalement du tissu sur le dessus de la tête est ce qui crée la silhouette distinctive.

Rentrez fermement les extrémités, d'abord le haut, puis les côtés. Tirez doucement le tissu sur les côtés de votre visage si vous voulez adoucir le look. Ajustez jusqu'à ce qu'il soit bien en place. Puis testez-le en bougeant. S'il tient lors d'une flexion vers l'avant, il tiendra toute la journée.

Ce que le port constant du turban fait au fil du temps

Myrah attribue sa pratique du turban comme l'un des facteurs ayant contribué à la croissance capillaire significative qu'elle a connue au fil des ans de pratique. Le mécanisme n'est pas entièrement compris par la science, mais l'observation est constante à travers les traditions. Le confinement de l'énergie au niveau de la couronne, combiné à la légère pression que l'enveloppement applique sur le cuir chevelu, crée des conditions dans lesquelles le follicule prospère.

Au-delà de la pousse des cheveux, l'effet le plus immédiat se fait sentir dans la qualité de l'attention. Les femmes qui commencent à porter un turban pendant leur pratique de yoga ou de méditation rapportent constamment que la pratique s'approfondit. Que l'esprit se calme plus rapidement. Que la qualité de la sérénité accessible pendant la séance est différente lorsque la tête est couverte.

Que vous commenciez par votre seule pratique ou que vous l'étendiez à vos journées ordinaires, c'est votre choix. Les deux sont valables. Ce qui compte, c'est de commencer. De le nouer une fois et de ressentir ce que cela fait. Puis de décider à partir de cette expérience vécue plutôt que de la théorie si cela a sa place dans votre vie.

Le turban n'est pas un costume. C'est une technologie. Mettez-le et ressentez la différence. Cette différence vous dira tout ce que vous devez savoir.