Despeja Tu Mente para la Abundancia: Una Meditación Inspirada en Neville Goddard

Antes de acostarte, antes de que el mundo tenga la oportunidad de pedirte algo más, existe una práctica de seis minutos que puede comenzar a cambiar lo que crees al despertar.

Esta versión de la meditación de limpieza subconsciente es la práctica nocturna de Myrah. Utiliza el mantra Hud, uno de los códigos de sonido más directos de la tradición Kundalini, combinado con un mudra elegido para lo que más necesitas en este momento, y una posición específica de la lengua que activa el hipotálamo y comienza el proceso de reinicio del sistema endocrino.

La razón por la que se hace antes de dormir no es incidental. A medida que pasas de la conciencia de vigilia al sueño, el cerebro atraviesa el estado theta, la misma frecuencia de ondas cerebrales a la que se accede en la meditación profunda. En este estado, el subconsciente es más permeable que en cualquier otro momento del día. El mantra reproducido o cantado durante esta ventana llega al subconsciente sin la interferencia de la mente crítica. La limpieza ocurre mientras descansas.

La ciencia del mantra Hud

El mantra Gobinday Mukanday Udaaray Apaaray Hariang Kariang Nirnaamay Akaamay describe ocho facetas de la fuerza divina. Cada sílaba vibra a una frecuencia específica. La palabra Hud, que ancla la práctica y puntúa el mantra más largo, es considerada en la tradición Kundalini como uno de los mantras shakti más poderosos disponibles. Llega rápidamente. No se construye lentamente.

La colocación de la lengua que acompaña al canto no es decorativa. Cuando la lengua toca puntos específicos del paladar superior durante el rodamiento del mantra, estimula los 84 puntos meridianos ubicados allí. Estos puntos se conectan con el hipotálamo, la glándula responsable de regular el sistema endocrino. El acto de cantar con la lengua es una intervención física en la química del cuerpo, no solo espiritual.

Esto es lo que diferencia las prácticas de Kundalini del trabajo de afirmación o visualización. Las técnicas involucran el cuerpo, el sistema nervioso, el sistema glandular, no solo la mente. El cambio ocurre a nivel celular, no solo cognitivo.

Eligiendo tu Mudra

Para la mano izquierda, que descansa sobre el corazón durante toda la práctica, elige el dedo que corresponde a lo que más necesitas en este momento. El dedo de Júpiter, el índice, para la prosperidad y el conocimiento. El dedo de Saturno, el medio, para la disciplina y el compromiso. El dedo del Sol, el anular, para la vitalidad y la salud. El dedo de Mercurio, el meñique, para la comunicación y la expresión de la verdad.

Deja que tu intuición guíe esta elección. Sabrás qué dedo es el correcto. El conocimiento es inmediato cuando dejas de pensarlo.

La mano derecha descansa sobre la parte superior izquierda del pecho, sobre el centro del corazón. Esta posición mantiene ambas manos conectadas al corazón durante toda la práctica, que es el punto de anclaje energético para el trabajo que estás realizando.

Extendiendo la práctica

Comienza con seis minutos. Si seis minutos es todo lo que tienes, seis minutos son suficientes. Con el tiempo, extiende a once minutos si es posible. Once minutos es el umbral en el que el sistema nervioso comienza a establecer un nuevo patrón en lugar de simplemente experimentar una interrupción del antiguo.

Para el trabajo más profundo, reproduce la pista Four Huds de Hansu Jot en bucle mientras duermes. Permite que el mantra actúe durante la noche sin ningún esfuerzo de tu parte. No necesitas estar despierto para que haga su trabajo. El subconsciente no duerme.

No tienes que entender cómo funciona para que funcione. Solo tienes que hacerlo. Constantemente. Y luego observar, durante once días, lo que comienza a soltarse.