Eres la luz al final de este túnel... reflexiones sobre NYEPI en Bali y más
Queridos Satnam,
El fin de semana pasado en Bali nos unimos a millones de personas que celebraban y honraban el "Nyepi", que significa guardar silencio.
También decidieron, por primera vez en la historia, extender este día de silencio a 2 días completos. Así que imagina, sin luces, sin internet, sin coches, todo bajo confinamiento. Bueno, esa es la realidad de la mayor parte del planeta ahora mismo, pero en Bali, Nyepi es una poderosa tradición de 2 días impulsada por la meditación y la oración colectivas.
Pudimos sentir la palpitante energía natural de la madre tierra mientras todos apagaban su tecnología y se conectaban con la naturaleza.
Cuando el sol comenzó a ponerse, encendimos velas y jugamos con los niños en su habitación. Una vez que se durmieron, mi esposo y yo salimos a mirar las estrellas, y nunca en mi vida había visto un espectáculo de luces tan hermoso. Compartiré un enlace a un video a continuación.
Me hizo pensar en el confinamiento actual en el que se encuentra el mundo, y en muchos sentidos este es un cambio importante que está ocurriendo. Es tan incómodo para muchos de nosotros.
Lo que aprendí durante Nyepi fue que realmente no leímos ni vimos las noticias durante 2 días y al final de ello, nos sentimos muy bien y en paz.
Les diré que nos sentimos tan naturales y a gusto.
No revisar lo último sobre el número de muertos por el virus y no revisar lo último en los medios fue un gran alivio.
Este tiempo de reflexión realmente me hizo darme cuenta de que SOMOS LA LUZ al final de este túnel aparentemente oscuro.
El mundo se ha ralentizado para que nos pongamos al día con nosotros mismos. Para mirarnos en el espejo y AMAR lo que vemos, porque ahora mismo no tenemos elección. No tenemos elección más que progresar. La presión hace diamantes y, con los humanos, la presión puede enviarte por el agujero del conejo o a un portal de tu propio diseño. Un portal de luz y un mundo que queremos crear.
La desaceleración nos ha dado espacio para estar más con nuestros hijos, sí, nos preocupamos más, hay tantas variables en todo esto, pero tenemos que mirar la luz tanto como hemos estado viendo la oscuridad en este momento.
Te animo a que uses este tiempo para hacer un trabajo interior, no esperes iluminarte, pero sí muévete para completar cosas, cosas creativas, y sobre todo establecer ritmos y flujos en tus días que apoyen tu inmunidad y la expansión de tu vida en todos los niveles.
Todos estamos siendo llamados a expandirnos.
Nadie queda fuera.
Todos estamos incluidos.
¡Somos la luz al final de este túnel!
Si te has sentido abrumado, prueba esto.
1. Una vez que el sol se ponga, usa solo velas en tu casa para iluminar tu lugar. La iluminación ambiental y natural tiene un efecto calmante en todos los niveles. Y te conectas con el elemento natural del fuego.
2. Apaga tus teléfonos, apaga tu internet en casa al atardecer. Esto te ayudará a no seguir revisando lo último en IG o en las noticias y te dará una sensación de calma.
3. Bebe algo caliente. Prepara un té de jengibre/canela, chaga. Beber té, sentarse sin internet, con el fuego de tu vela. Y para los padres, involucren a sus hijos, y es probable que se duerman antes de lo habitual.
4. Toma un baño caliente. Calienta tu alma. Ámate a ti mismo durante este tiempo. Tu tristeza y estrés no ayudarán al mundo. Tu alegría impulsa la luz que el mundo verá cuando todo esto termine.
5. Si tu mente está acelerada. Haz listas. Listas sobre listas. Luego deja el papel y sabe que tomarás la acción intuitiva correcta según sea necesario para superarte en este momento.
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Ahora mismo hay tanto que procesar y contemplar 💫 espero que te unas a una tarde de risas, conversaciones reales, inspiraciones y profunda relajación en el momento.
No necesitamos adaptarnos al mismo tiempo. Es hora de adaptarnos a lo que hay, y procesar lentamente día a día. No necesitas consumir horas de noticias ahora mismo, necesitas desconectarte y dejarte consumir por tu práctica, por tu arte, por el amor que compartes con tus seres queridos y tu familia. Déjate consumir por algo más grande que el miedo. Tú puedes con esto, no mires demasiado lejos, solo un pequeño paso a la vez. Además, no tengas miedo de sonreír o sentirte bien durante este tiempo, tu alegría construye resiliencia, el mundo necesita tu luz.
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Amor, Amor, Amor
Myrah
De Giancarlos Nicastri
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