Taller de Yoga Kundalini en Línea con Myrah Penaloza - Día 11 de la Luna
Sat Nam, soy Myrah (@myrahpenaloza) —educadora, diseñadora, artista y madre. En 2014, seguí a mi corazón y me mudé a Canadá desde Los Ángeles para formar mi familia. Ahora vivimos en Bali. Empecé mi viaje con el yoga Kundalini en 2003 en una formación de profesores en Hollywood con Gurmukh y desde entonces he estado compartiendo la práctica.
¿QUÉ ES EL Yoga KUNDALINI?
El yoga Kundalini se centra mucho en la respiración y la energía interna de uno en un esfuerzo por equilibrar la mente, el cuerpo y el alma. Mediante el uso de Mantra (sonido), Pranayama (respiración), Kriya (movimiento) y meditación, esta práctica equilibra el sistema endocrino y fortalece el sistema nervioso para que podamos experimentar nuestro yo óptimo. Es una forma emocionante y evocadora de estabilizar el diálogo interno, algo que parece especialmente importante para el individuo moderno. En estas clases en línea, estoy enseñando tres clases diferentes para reflejar tres fases diferentes del ciclo lunar.
KUNDALINI DEL DÍA 11 DE LA LUNA Energéticamente, el día 11 de la Luna (día de Ekadasi) es el día más fuerte del ciclo lunar. Yogi Bhajan enseñó que este es el día óptimo para el equilibrio, ya que el sistema glandular y el metabolismo se reajustan en este día. Usaremos esta energía cósmica y las vibraciones grupales para activar nuestra Décima Puerta y cambiar nuestra frecuencia para conectarnos con el reino superior.
Espero que te unas a mí en línea este viernes 3 de abril de 2020 con Livekick Studios.
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