Cartas desde Bali

Un manuscrito interior solo para ti: sorteando los desafíos de la vida con sabiduría ancestral

Sat Nam, amigos,También hemos estado sintiendo el peso de los tiempos, esos momentos en los que parece que el universo está presionando todos tus botones. Es como si los planetas estuvieran tenien...

¿Cómo encender el interruptor para pasar de la supervivencia a la verdadera prosperidad?

Sat Nam, queridos. Myrah por aquí. El otro día me preguntaron si sentía que había alcanzado mi potencial, y en el momento respondí rápidamente que no, pero luego me detuve justo ahí, dándome cuenta...

Los beneficios para la salud de los paseos habituales por la naturaleza: un camino hacia el bienestar

en nuestro mundo cada vez más urbanizado, es fácil pasar por alto la medicina más sencilla disponible: caminar al aire libre. no como ejercicio, no como productividad, no como un medio para algo. s...

El poder curativo de los abrazos

En nuestro mundo acelerado, donde el estrés y la ansiedad a menudo ocupan un lugar central, es fácil pasar por alto el simple pero profundo acto de abrazar. Si bien puede parecer un pequeño gesto, ...

Recarga tu cuerpo y mente: Pasos efectivos para un sueño reparador de calidad

En nuestro mundo acelerado, lleno de constantes estímulos y exigencias, un sueño reparador de calidad es más importante que nunca. El sueño desempeña un papel vital en nuestra salud y bienestar gen...

Los 7-8 tipos de descanso diferentes que necesitas para un bienestar general

El descanso es uno de los conceptos más incomprendidos en la vida moderna. Lo tratamos como una única cosa —dormir— y nos preguntamos por qué nos sentimos agotados a pesar de dormir las horas adecu...

Integrando las bendiciones

Sat Nam, amores, Myrah por aquí. Acabo de regresar de un retiro de 3 días en la cima del Monte Batukaru aquí en Bali. Experimenté lo que sentí como una experiencia cumbre en mi vida cuando fuimos...

Aprovechar los poderes curativos del magnesio para la salud femenina

El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en varias funciones corporales, particularmente en la salud de la mujer. Desde el apoyo a la salud ósea hasta la regulación de la f...

Realza tu autoestima a través de la moda con la colección Myrah Penaloza: Te mereces lo mejor

existe una versión de vestirse que es puramente práctica. algo limpio. algo que queda bien. algo que no llame la atención ni requiera pensar. la ropa se vuelve invisible y, a menudo, también la muj...

Adoptar la diversión y la positividad: Una puerta a mayores oportunidades

En el ajetreo y el bullicio de nuestra vida diaria, es fácil quedar atrapado en la monotonía de las tareas y responsabilidades rutinarias. Sin embargo, ¿qué pasaría si te dijera que incorporar la d...