Refuerza tu sistema inmunológico con la Kriya de Yoga Kundalini Gyan Chakra

En estos tiempos, todos sentimos mucha presión. Esta meditación, llamada Gyan Chakra Kriya, es una herramienta para ayudarte a transitar estos momentos desafiantes con más facilidad, confianza, amor y bondad. Es una práctica compartida por Myrah, inspirada en las enseñanzas de Yogi Bhajan, diseñada para ayudarte a conectar con tu fuerza interior y tu resplandor.

Puntos Clave

• Cuerpo Radiante: Se enfoca en nuestra proyección y luz interior, afirmada por "Sat Nam" y experimentada a través de la respiración.
• Presencia Sanadora: Yogi Bhajan enseñó que nuestra presencia debe traer sanación, como un suspiro de alivio cuando entramos a una habitación.
• Protección y Prosperidad: Un cuerpo radiante fuerte atrae oportunidades y nos protege del miedo y la negatividad.
• Preparación para la Era de Acuario: Esta práctica construye un sistema nervioso fuerte, una línea de arco clara y un aura radiante, vitales para los cambios venideros.
• Importancia Histórica: La Kriya tiene una historia de salvar a la humanidad de la hambruna, destacando su poder para atraer abundancia y protección.
• Beneficios Físicos: Ayuda al corazón y las articulaciones, disminuye la ira y aumenta la intuición.
• Aura y Línea de Arco: Ilumina tu halo, construye tu aura y activa la línea de arco, conectándote con un conocimiento más profundo.
• Cualidades de Liderazgo: Cultiva la presencia y el resplandor necesarios para ser un líder y una fuente de apoyo para los demás.
• Exaltación: La práctica regular puede exaltar tu ser, similar a la exaltación planetaria, ayudándote a manejar tiempos difíciles con gracia.

Comprendiendo el Cuerpo Radiante

El cuerpo radiante es esencialmente nuestra proyección, nuestro brillo exterior. Es nuestra luz interior la que atrae oportunidades y prosperidad hacia nosotros. Más importante aún, actúa como un escudo contra el miedo y el odio. Un cuerpo radiante fuerte es nuestra protección y nuestra declaración al mundo sobre nuestro coraje, gracia y voluntad de servir a los demás. Esto es especialmente importante ahora, mientras avanzamos hacia la era de Acuario, un tiempo que exige resiliencia y un fuerte núcleo interno.

Yogi Bhajan enfatizó que nuestra presencia en sí misma debería ser una fuente de sanación. Imagina entrar en un espacio y que la gente sienta una sensación de alivio solo porque estás allí. Ese es el poder de una presencia sanadora, impulsada por nuestra propia frecuencia electromagnética.

El Poder de Gyan Chakra Kriya

Esta Kriya específica, la Gyan Chakra Kriya, es considerada una práctica sagrada en el Yoga Kundalini. Fue enseñada por Yogi Bhajan como una forma de que ocurran milagros. Hay una historia que ilustra su poder: hace más de 2.000 años, un sabio llamado Rishi Anand previó una hambruna. Instruyó a sus monjes a practicar esta Kriya diariamente. Cuando la hambruna golpeó, los monjes habían atraído tanta abundancia que pudieron alimentar y salvar a muchas personas, ayudando a la humanidad a superar la crisis.

Esta antigua historia tiene relevancia hoy, ya que también estamos en un momento de transformación significativa. La Kriya es conocida por varios beneficios:

• Sanación: Es particularmente eficaz para sanar el corazón y las articulaciones.
• Equilibrio Emocional: Ayuda a liberar la ira acumulada.
• Intuición: Agudiza la intuición, que es clave para tomar decisiones sabias durante tiempos inciertos.
• Desarrollo del Aura: Ilumina tu halo y construye tu aura, activando la línea de arco que te conecta con el conocimiento dentro de tu aura y los registros akáshicos. Por eso la línea de arco se llama el sello del conocimiento.

Practicar esta Kriya regularmente, durante unos 120 días, puede realmente exaltar tu ser. Te ayuda a manejar las presiones actuales con más gracia y discernimiento, permitiéndote comprender lo que debe hacerse y cómo contribuir eficazmente.

Cómo Practicar la Kriya

El movimiento en esta Kriya implica visualizar un signo de infinito, o un ocho, moviéndose a través de la coronilla de tu cabeza. Tus manos estarán en Gyan Mudra, con las puntas de tus pulgares e índices tocándose, mientras que los otros dedos se mantienen rectos y juntos.

Aquí tienes un desglose de los movimientos:

1. Círculos de Brazos: Estira tus brazos por encima de la cabeza. Comienza a hacer grandes círculos alternos con tus brazos. El brazo derecho se mueve en un círculo en sentido contrario a las agujas del reloj sobre la cabeza, detrás del cuerpo y hacia la derecha, no más abajo del corazón. Simultáneamente, el brazo izquierdo se mueve en un círculo en sentido horario sobre la cabeza, detrás del cuerpo y hacia la izquierda.
2. Movimiento Escalonado: Escalonar los movimientos de los brazos para que no choquen. Mientras un brazo pasa por encima de la cabeza, el otro se mueve en círculo hacia un lado.
3. Ritmo: Mantén los brazos girando con fuerza al ritmo del mantra, apuntando a una revolución por segundo.

El Mantra: Canta clara y enérgicamente desde tu punto del ombligo. El mantra es: "Sat Nam, Wha-he Guru, Wha-he Guru, Wha-he Guru, Wha-he." Lo escucharás en la grabación y sintonizarás el sonido.

Duración: Esta parte de la práctica se realiza típicamente durante varios minutos.

Ejercicio de Cierre:

1. Elevación de Brazos: Estira tus brazos hacia arriba.
2. Respiración Profunda: Toma una inhalación profunda y aguanta la respiración.
3. Bloqueo y Mantén: Aprieta tus bloqueos espinales (Mulbandh, Uddiyana Bandh, Jalandhar Bandh) lo mejor que puedas y aguanta la respiración durante unos 10 segundos.
4. Repetir: Haz esto dos veces.
5. Giro: A la tercera vez, mantén los brazos arriba, aguanta la respiración y gira la columna de lado a lado (izquierda, derecha, izquierda, derecha) siete veces.
6. Exhalar: Exhala y baja las manos, notando la experiencia dentro de ti.

Esta práctica está diseñada para ser poderosa y transformadora. Al involucrar el cuerpo radiante, fortalecer tu núcleo interno y conectar con tu intuición, puedes navegar estos tiempos de presión con mayor gracia y resiliencia. Recuerda, tu presencia tiene el poder de sanar y elevar.