Relaciones Sagradas + Enseñanza de Yoga a Sobrevivientes de Cáncer con Lauren Hutchings Yoga

Queridos Satnam, al ser nueva en Canadá, siempre me entusiasma conocer maestros de aquí que están marcando una diferencia en la vida de sus comunidades.

Conoce la historia de amor de hoy @LaurenHutchingsYoga, ella enseña yoga a sobrevivientes de cáncer y ha viajado por todo el mundo, desde los Países Bajos hasta Nueva Zelanda, estudiando y dominando su oficio.

Ella está luciendo nuestro mono La Mexicana y se ve como una diosa absoluta aquí.

Comparte con nosotros en qué estás trabajando ahora mismo.

Soy profesora de yoga y meditación y he marcado mi trabajo bajo Lauren Hutchings Yoga. Actualmente, la mayor parte de mi trabajo se centra en el trauma y la liberación somática a través de asanas de yoga, movimiento catártico y respiración. Ahora estoy trabajando para expandir mis ofertas fuera de la ciudad y posiblemente del país.

En el nuevo año comenzaré una Maestría en Psicología del Asesoramiento para servir mejor a mis hermosos hermanos y hermanas dentro de nuestra comunidad y más allá.

Biografía de Lauren

Mi viaje en este camino comenzó cuando asistí a una clase introductoria de yoga en un estudio aquí en Calgary. Me sentí a gusto mientras mi respiración me daba espacio para conectar con mi cuerpo en el tiempo presente. Luego completé mi formación de 200 horas para maestros, seguida de una certificación de Yoga Nidra y, más tarde, el nivel 3 de Terapia de Alineación Crítica con el fundador Gert Van Leeuwan.

Mi camino me ha llevado lejos y ancho, desde un Ashram Satyananda en Nueva Zelanda hasta formación en Yoga para la Salud Mental en los Países Bajos. Mi pasión radica en la terapia de yoga, la recuperación del trauma y la liberación psicosomática.

Hoy, centro mi enseñanza en el yoga Thrive para sobrevivientes de cáncer, el yoga dentro de AHS y la liberación traumática y somática. Estoy muy agradecida de tener la oportunidad de transmitir este hermoso regalo.

¿Dónde puede la gente encontrar sus servicios/proyectos? (IG/Sitio web)

Mi sitio web es www.laurenhutchingsyoga.com

Puedes seguirme en IG: @__laurenhutchings__

¿Qué te entusiasma ahora mismo?

Me entusiasma el crecimiento; pisar fuerte como maestra y sanadora y ampliar mis conocimientos como la estudiante apasionada que siempre he sido.

Llevo más de 7 años enseñando y ahora, por fin, estoy escuchando la llamada del Espíritu para darme a conocer y servir a una escala mayor.

Dicho esto, no es sólo mi crecimiento personal lo que me entusiasma, sino la idea de presenciar cómo otros se empoderan para mejorar la conciencia colectiva.

Esto es grande y ¡no puedo esperar a ver a dónde nos lleva! Me siento muy agradecida y bendecida.

¿Qué te inspiró a hacer el trabajo que haces ahora?

Mi inspiración para el trabajo tiene sus raíces en mis propias luchas personales con la salud mental. Desde mi adolescencia, sufrí bastante de ataques de ansiedad que luego se entrelazaron con meses, incluso años de profunda depresión.

Realmente no sabía cómo afrontarlo o si lo que estaba pasando era incluso anormal. No fue hasta que encontré la práctica física del yoga cuando me di cuenta de que tenía control; que dentro de mi cuerpo y mi mente, tenía la capacidad de sentir algo diferente; de elegir otro camino. Esto fue alucinante.

Continué combinando ciertas prácticas clínicas como la TCC con enseñanzas de mindfulness sobre la respiración y la conciencia corporal y seguí asistiendo a clases semanales sin cita previa. Encontré la TCC (Terapia de Alineación Crítica) en 2015 y me sentí intrigada por la forma en que mi propio cuerpo se comunicaba, se ajustaba, se liberaba y luego se transformaba sin que yo tuviera que intelectualizar nada.

Había un conocimiento o espíritu dentro de mí que podía sanar mi cuerpo físico. Desde entonces, he estudiado Reiki, Chamanismo y he trabajado con maestros increíbles como Trevor Yelich en la respiración y Tanis Fishman en las enseñanzas Satyananda de Nidra.

¿Cuál es tu mayor desafío ahora mismo y qué estás haciendo para superarlo?

Sé que muchos pueden estar de acuerdo conmigo en esto, pero mis viejas creencias limitantes de indignidad y miedo al rechazo surgen de vez en cuando.

Curiosamente, como forma de superar esto, he dejado de intentar superarlo. He decidido caminar hacia el fuego de mis viejos hábitos limitantes con la cabeza alta, con plena fe en que llegaré al otro lado como una versión más verdadera y auténtica de mí misma y de mi propósito.

También estoy agradecida por el apoyo de mis compañeros maestros, entrenadores y amigos que han sido increíblemente edificantes en el camino.

¿Cuál es un ritual diario que estás practicando ahora mismo?

Seré completamente honesta, soy la primera en comenzar un cierto ritual y luego saltar a otro diferente debido a esta falsa idea de que hay mucho que aprender y practicar y muy poco tiempo, ¡jaja!

Un ritual que realmente se me ha quedado grabado ha sido comprometerme con una meditación de gratitud cada mañana.

Lo hago a primera hora cuando me despierto, incluso antes de abrir los ojos y sentarme. Acostado, pongo mis manos en mi vientre y corazón y me tomo unos minutos para simplemente sentir mi cuerpo respirar. Siento lo que significa estar cerrado y abierto; en la rumiación pasada y la planificación futura.

Siento todo esto mientras me mantengo conectado con mi cuerpo. Luego empiezo a traer la emoción de la gratitud mientras recuerdo todas las cosas por las que estoy agradecido en el momento presente. Todo lo que venga a la mente es perfecto.

Este es un momento realmente hermoso para intimar con todas las partes de mi Ser antes de comenzar mi día.

¿Cómo puede la comunidad apoyarte ahora mismo?

Una forma maravillosa de apoyarme es seguirme a través de mi boletín o redes sociales para que TÚ también puedas difundir estas enseñanzas.

Este trabajo, por supuesto, no es mío; soy solo una de las muchas facilitadoras o sanadoras llamadas a difundir este conocimiento sagrado de autosanación.

Realmente siento que todos estamos trabajando juntos como una colectividad consciente para abrir las mentes y los corazones de nuestro mundo y que cada uno de nosotros tiene la responsabilidad de compartir.

Mantente en contacto :) Visita el trabajo de Lauren aquí.

¿Cuál es tu dharma en 2 palabras?

SAGRADO + RELACIÓN

Esto no tiene que significar necesariamente una relación con otra persona, sino con TU cuerpo, tus creencias, tus miedos... tu luz Y tu oscuridad.

¿Algo más que te gustaría compartir con la comunidad?

Quiero agradecerles a Myrah y Robindra por crear esta plataforma para exhibir y apoyar a la comunidad de salud y bienestar. ¡Gracias, gracias, gracias!

¿Qué servicio podríamos destacar para ti, que sería útil para tu negocio/proyectos?

Me encantaría que todos asistieran a un par de mis próximos talleres a continuación.