Sensaciones de viernes (cómo el dolor recableó mi cerebro)

Es viernes y tengo muchas ganas de pasar este fin de semana con mi familia.

Ciertamente, estamos sintiendo las olas emocionales por la reciente pérdida de mi suegra. Los niños lo expresan de manera diferente, y cuando lo hacen, dejo todo para estar realmente presente para ellos. Ha sido quizás el momento más difícil que hemos enfrentado como familia, y sin embargo, en el día a día, todos estamos expandiéndonos hacia nuestra creatividad.

Hay algo profundo sucediendo en medio de nuestro dolor que necesito compartir con ustedes, porque me está enseñando todo sobre cómo funciona realmente nuestro cerebro y cómo podemos recablearlo conscientemente incluso en los momentos más desafiantes.

Cuando la vida fuerza una reconfiguración cerebral

Queridas amigas, lo que estoy aprendiendo es que el duelo tiene esta forma de despojar toda la programación superficial y mostrarte lo que realmente hay debajo.

En las semanas transcurridas desde que la perdimos, he observado cómo los cerebros de mis hijos se adaptan en tiempo real. He sentido cómo mis propias vías neuronales cambian a medida que navego por estar presente para su dolor mientras proceso el mío.

Esto es lo que estoy aprendiendo: Nuestros cerebros se están reconfigurando constantemente en función de en qué nos enfocamos y cómo respondemos a los desafíos de la vida.

La pregunta es: ¿Lo estamos haciendo conscientemente o estamos dejando que la vieja programación dirija el espectáculo?

El sistema operativo oculto de tu cerebro

La mayoría de nosotros andamos con una voz interior que ni siquiera es nuestra. Es una colección de programación de los 0 a los 7 años, voces de padres, maestros, la sociedad que nos dicen lo que es posible, lo que es seguro, lo que merecemos.

Tu Sistema de Activación Reticular (SAR): considéralo como el intermediario entre tu mente consciente (5%) y tu subconsciente (95%), está filtrando constantemente la realidad basándose en esta vieja programación.

Es como usar gafas con la graduación incorrecta. Estás viendo el mundo a través de lentes que se crearon cuando eras niño, y te preguntas por qué las oportunidades parecen inalcanzables o por qué sigues atrayendo los mismos patrones.

La reconfiguración cerebral del emprendedor de moda

Para aquellos de ustedes que están construyendo marcas de moda, haciendo coaching, consultoría, enseñando o creando negocios sostenibles, diseñando la vida que aman, esto lo es todo. Su negocio nunca superará su programación mental.

Si tu voz interior dice:

• "¿Quién soy yo para cobrar precios premium?"
• "La moda sostenible es demasiado difícil de hacer rentable"
• "No soy lo suficientemente creativo para destacar"
• "No tengo lo que se necesita para construir algo grande"

Esa no es tu voz. Esa es una vieja programación que puede reescribirse.

Tu proceso de reconfiguración cerebral en 5 pasos

Paso 1: Detecta a tu crítico interno en tiempo real
Empieza a notar cuándo aparece esa voz crítica. En mi caso, durante este proceso de duelo, me sorprendí pensando "Debería manejar esto mejor" o "No soy lo suficientemente fuerte para mis hijos". En el momento en que lo notas, puedes cambiarlo.

Paso 2: Redirige con compasión
En lugar de luchar contra la voz, háblale como lo harías con tu propio hijo. "Te escucho, pero vamos a elegir la amabilidad en su lugar". Me he estado diciendo a mí misma: "Estás haciendo lo mejor que puedes con una situación imposible, y eso es suficiente".

Paso 3: Usa tus momentos de programación principales
Tu cerebro es más receptivo a la nueva programación justo al despertarte y al quedarte dormido. Usa estos estados de ondas theta para visualizar tu realidad ideal: tu próspera marca de moda, tu yo emprendedor confiado, tu flujo creativo.

Paso 4: Sé específico con tu visión
Tu SAR necesita instrucciones claras. En lugar de "Quiero que mi marca tenga éxito", prueba con "Me veo presentando con confianza mi colección sostenible a compradores que entienden inmediatamente el valor y hacen grandes pedidos".

Paso 5: Siéntelo en tu cuerpo
Tu subconsciente ama las imágenes y las emociones más que las palabras. Cuando visualices tu éxito, siente la emoción en tu pecho, la confianza en tu postura, la gratitud por el impacto que estás causando.

La conexión entre el duelo y la creatividad

Aquí hay algo hermoso que estoy presenciando: en medio del dolor de nuestra familia, todos nos estamos volviendo más creativos. Mis hijos están dibujando y escribiendo historias. Yo estoy viendo mi negocio con nuevos ojos. Es como si la intensidad emocional estuviera reconfigurando nuestros cerebros para una expresión más profunda.

El duelo elimina lo no esencial y te muestra lo que realmente importa. Te obliga a estar presente, a sentir profundamente, a cuestionar viejas suposiciones sobre lo que es posible.

 

La verdad sobre la expansión

Lo que estoy aprendiendo a través de este proceso de duelo es que la expansión y la contracción a menudo ocurren simultáneamente. Estamos sintiendo el dolor más profundo que nuestra familia ha experimentado, Y estamos accediendo a una creatividad que no sabíamos que teníamos.

Tu cerebro está diseñado para crecer a través de los desafíos. Cada momento difícil es una oportunidad para reconfigurar viejas pautas y elegir nuevas respuestas.

No estás atrapado con la programación que heredaste. Literalmente puedes reconfigurar tu cerebro siendo consciente de tus pensamientos y eligiendo consistentemente nuevos.

Tu marca de moda o personal, tu expresión creativa, tu viaje emprendedor, todo es un reflejo de tu programación interna.

Cambia la programación, cambia los resultados.

El fin de semana que viene

Mientras paso este fin de semana estando presente con el dolor de mi familia y al mismo tiempo nutriendo nuestra expansión creativa, recuerdo que podemos albergar múltiples verdades a la vez.

Puedes sentir miedo por tu negocio Y tomar acciones valientes.

Puedes lamentar lo que no funciona Y emocionarte por lo que es posible.

Puedes honrar de dónde vienes Y elegir conscientemente hacia dónde vas.

Tu cerebro es más poderoso de lo que crees.

Tu creatividad es más accesible de lo que piensas. Tus sueños son más alcanzables de lo que tu antigua programación quiere que creas.

Este fin de semana, vamos a reconfigurarnos juntos.

¿Te interesarían las meditaciones que estoy haciendo en mi práctica personal? ¡Responde y di que sí! ¡Y quizás las grabe y te las envíe!

Con cariño,

Myrah y Robindra

www.myrahpenaloza.com