Vestimenta para Kundalini Yoga: Qué usar cuando tu práctica es sagrada

El yoga Kundalini se diferencia de otras prácticas de yoga en aspectos que son importantes para la ropa que usas.

No es principalmente una práctica física. Es una práctica energética. Las kriyas, el trabajo de respiración, los cánticos, la meditación, todo está diseñado para mover el prana a través del cuerpo de maneras específicas, para activar centros de energía específicos, para crear estados de conciencia específicos. Lo que usas durante esta práctica apoya o impide ese trabajo.

La fibra natural lo apoya. La fibra sintética lo impide. Esto no es una opinión. Es la enseñanza constante de cada linaje Kundalini que he encontrado a lo largo de dos décadas de práctica y enseñanza.

La enseñanza de la fibra blanca

A los practicantes de Kundalini tradicionalmente se les enseña a usar blanco. La enseñanza es que la fibra natural blanca expande el aura, amplifica el campo electromagnético del cuerpo y apoya los estados elevados de conciencia que la práctica está diseñada para producir. La comprensión yóguica es que el color blanco contiene todos los demás colores dentro de sí y que usarlo durante la práctica amplifica en lugar de filtrar la radiación natural del cuerpo.

Practico en blanco cuando lo tengo. También practico en lino ligero, en fibra natural sin teñir, en combinaciones de colores botánicos que transmiten la cualidad de expansión en lugar de contracción. La combinación de colores Moonlight, un suave blanquecino botánico, sirve a la práctica tan eficazmente como el blanco puro, al mismo tiempo que transmite la cualidad particular del tinte botánico. Lo que más importa es la fibra. La fibra natural no crea la interferencia estática que los materiales sintéticos introducen en el campo electromagnético del cuerpo.

Una pieza de lino hecha por una familia artesana en Bali, con atención y cuidado, transmite esa atención a la práctica. Este es el principio Kundalini de que lo que hacemos está hecho de lo que aportamos a la creación. La intención en la construcción está presente en el uso.

Lo que la práctica realmente requiere de la ropa

El yoga Kundalini implica una gama más amplia de movimientos que la mayoría de las prácticas de yoga. Posturas que requieren flexión completa de la cadera, variaciones de loto y atadas. Elevaciones de brazos que se mantienen durante dos, tres, a veces once minutos. Flexiones espinales, rápidas y sostenidas. Meditación sentada profunda que puede durar cuarenta minutos o más. La ropa debe moverse libremente en todas las direcciones que estos movimientos requieren, sin restringir el cuerpo y sin requerir ajustes constantes que rompan el enfoque interno de la práctica.

El mono de lino Kundalini fue diseñado teniendo en cuenta estos requisitos específicos. Suficientemente ancho en la cadera para el loto completo. Suficientemente largo en el torso para permanecer metido durante las elevaciones de brazos sostenidas. Suficientemente ligero en el peso de la tela para no atrapar el calor que genera el trabajo de respiración Kundalini. El corte permite que los brazos se eleven completamente sin que la parte superior se salga de los pantalones o se tense en los hombros.

El conjunto Jasmine y el conjunto Suka funcionan bien para las partes sentadas y de pie de la práctica. El lino de pierna ancha se mueve libremente durante el movimiento y respira durante la quietud. La parte superior se puede meter o usar por fuera, según la kriya.

Más allá de la esterilla: Vestir para lo sagrado en la vida diaria

La enseñanza Kundalini sobre la vestimenta no termina cuando te bajas de la esterilla. La idea de que lo que vistes afecta tu estado energético no se limita a los contextos de práctica formal. Se aplica a la mañana antes de que comience la práctica, al trabajo del día que le sigue, a los rituales nocturnos que cierran el día.

La mujer que practica yoga Kundalini tiende a desarrollar una sensibilidad a esto que se extiende a sus elecciones ordinarias. Nota cómo se siente con tela sintética versus natural. Nota la diferencia entre una mañana en que se vistió con atención y una en que tomó lo que tenía más a mano. Comienza a tratar el acto de vestirse como la primera práctica del día, no como un preliminar a ella.

Para esto es para lo que fabricamos. No solo la hora en la esterilla. Todo el día que la práctica debe informar.

Cuidado de la ropa para tu práctica

La ropa de práctica de lino natural se beneficia del mismo cuidado que toda fibra natural: lavado en agua fría, sin secadora, secado al aire a la sombra. El lino se ablanda significativamente con el lavado regular y se vuelve más hermoso con el uso. Un mono de lino que ha sido usado y lavado durante un año de práctica regular tiene una cualidad de presencia que uno nuevo no tiene. La fibra ha estado contigo a través del trabajo. Eso no es poca cosa.

La ropa que usas para la práctica sagrada es parte de la práctica. No incidentalmente. Estructuralmente. Elígela con el mismo cuidado que aplicas a la práctica misma, y deja que se convierta en parte de lo que te sostiene.

Con amor desde Bali,
Myrah.