El poder del movimiento

Temas: Movimiento, estilo de vida de yoga, ropa deportiva, atuendos de yoga

Satnam Amores,

¡Hemos lanzado The Sweat Set y ya está agotado! No te preocupes, volverá enseguida en una gama de cuatro colores. Estas piezas permiten que tu cuerpo respire y se mueva libremente mientras estás activa.

The Sweat Set es para todas mis hermosas mujeres que quieren sentirse cómodas y contenidas durante el movimiento y el juego.

A menudo, la ropa deportiva puede ser ajustada y hecha de un material que compacta nuestros cuerpos para que nuestros pechos y glúteos parezcan más voluminosos para la mirada masculina, y sin embargo, nos deja sintiéndonos apretadas, incómodas y conscientes de nuestro cuerpo y la entrepierna.

The Sweat Set está hecho de 92% nailon y 8% elastano, lo que permite que tu cuerpo respire durante y después de un entrenamiento. No tiene una costura central en la parte delantera, por lo que es cómodo alrededor de tu yoni.

The Sweat Set ayuda a sostener tu cuerpo y te hace sentir como una diosa divina mientras sudas. Lo creé para ayudarte a alimentar y canalizar tu confianza y poder a través del movimiento.

Mover tu cuerpo

En el Yoga Kundalini, el movimiento sirve al cuerpo físico y a las tres mentes (positiva, negativa y neutral). En todo el mundo está científicamente probado que mover el cuerpo ayuda a disminuir la depresión y la ansiedad, así como a vivir más tiempo.

La energía estancada a menudo queda atrapada en el cuerpo y puede manifestarse en enfermedades mentales y físicas. Cuando estamos encorvados sobre los portátiles, sentados en nuestros escritorios y encerrados todo el día sin luz solar natural, esto afecta nuestros niveles de energía y motivación.

Simplemente salir a caminar, nadar o correr puede ayudar a mantener nuestros chakras abiertos y fluyendo.

En las enseñanzas de Kundalini, sabemos lo importante que es para nosotros mover nuestros cuerpos y conectar con nuestra respiración. No solo estamos irradiando nuestra verdadera fuente, estamos conectando nuestros campos físicos y mentales para una salud óptima.

Cuando empiezo una sesión, pido a la gente que se frote las manos para activar sus sistemas y que cante "Ong Namo Guru Dev Namo" invocando la sabiduría divina. Luego les pido que cierren los ojos y los pongan en blanco, mientras usan la punta de la lengua para tocar la parte superior de su boca. Este movimiento es sutil, y sin embargo, activa nuestras glándulas pituitarias, lo que mejora nuestra presión arterial, el crecimiento celular e incluso la reproducción sexual.

Formas de movimiento

El simple placer del movimiento puede perderse cuando nos centramos únicamente en la imagen corporal. A menudo, presionamos a nuestros cuerpos para que rindan y se vean de cierta manera. Tener metas y querer estar más sano/a/fuerte es genial, pero también tenemos que recordar descansar, curarnos y jugar, de lo contrario podemos dañar nuestro cuerpo físico y agotarnos.

Escuchar a nuestro cuerpo es muy importante, especialmente para las mujeres en su ciclo menstrual. Al igual que el ciclo lunar, estamos creadas para tener diferentes niveles de energía a lo largo del mes. Si forzamos nuestro cuerpo durante nuestro sangrado, en realidad hacemos más mal que bien.

El movimiento puede ser cualquier cosa, desde ejercicios de respiración hasta bailar, estirarse y nadar en el océano, incluso las pinceladas en un lienzo y cocinar tus platos favoritos en la cocina es movimiento.

A menudo pongo música y bailo con mis hijos. Es una forma de suavizarnos y también de recargarnos. Cuando sentimos la música en nuestro cuerpo, establece una nueva vibración. Esto nos ayuda a mover la energía estancada y a liberar cualquier sentimiento persistente como el dolor o la ira.

Moverse al aire libre y estar rodeado de naturaleza es una de las mejores cosas que puedes hacer. Si das un paseo enérgico de 20 minutos al día, activas tus endorfinas y te permite abrir espacio para la claridad y la creación a lo largo del día.

Estar en la naturaleza es curativo y nos recuerda que todos estamos conectados como uno solo.

Pensamientos

Mantenerte equilibrado y centrado te permite tomar las mejores decisiones y elegir cómo quieres presentarte al mundo.

Cuando te mueves, liberas, por lo tanto, abres espacio para que la conciencia superior se manifieste.

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